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1万人超を救ったメンタル産業医の職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全単行本（ソフトカバー） – 2019/8/7

井上智介 (著)

4.1 311個の評価

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不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP――
働くのがつらい全ての人へ。
ブログ『たたかう産業医!』が大人気の“金髪アフロ"ドクターが教える、「大雑把に&笑顔で生きる」方法。

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本の長さ

256ページ
言語

日本語
出版社

大和出版
発売日

2019/8/7
寸法

13 x 1.9 x 18.8 cm
ISBN-10

4804763325
ISBN-13

978-4804763323
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 大和出版 (2019/8/7)
発売日 ‏ : ‎ 2019/8/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 256ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4804763325
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4804763323
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.9 x 18.8 cm

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井上智介

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金髪アフロで赤メガネがトレードマーク！！

島根大学医学部を卒業後、現在は産業医・精神科医・健診医の３つの役割を中心に活動している。

さらに、それらの経験を活かし『大雑把に笑って生きる』をモットーにして、明るく心が軽くなる話をブログやSNSで毎日発信しており、たくさんの人に支持されている。

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na

すごく楽になった。

2023年5月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ポイントがわかりやすくなっていること。「頑張りすぎなくて良いこと」の理由などが簡潔なこと。頭に入ってきやすいので理解できるし、救われました。

2022年6月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても良い本でした。
買って損は無いと思います。
この著者の別の本も読んでみたいと思います。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

CX-5-2018

良かったです。

2023年3月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

説明どおりの良品でした。

2021年12月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

考え方を変えて見方を変えると言う話だったので、直接的に解決するわけではない。

考え方を変えることで見える世界が変わることを知ることができたので星3

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

かめさん

仕事をしていて悩んでいる人向け

2019年12月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今仕事でうつになりかけの人が、特に読むべき本。

逆に言うと、すでに私のように休職＆退職に追い込まれている人はあまり意味が無い。
もう、精神科にかかって散々言われていることが書かれている。
もっと前に読んでいれば、産業医面談なんかで役に立ったかもしれない。

まあ、精神科医の本はすでに精神疾患が重くなっている人が読んでも意味ない本が多い。
なぜなら、そのくらいになっていると本で語れるほど定型化できるわけでは無いから。
精神科医のうつ解説書は簡単に書こうとして散漫になっている。
もしくは専門書レベルで難しく書いていて、理解が難しいのどちらか。
大体活字読むのがうつ状態では難しいので。

この本の利用方法としては、最近仕事で精神がなんか変だと思う人が読む。
それで、この本の言うことがかなり当てはまる感じだったら病院へ行くべき。
そういうチェック本の役割が大きいと思う。
そういう位置づけの方向けの本ような気がした。

わかりやすい本なので、本来満点のところ。
でも、我々には有効な本では無かったので、４つとされていただいた。

次回作は、現在うつ状態の人に向けてガチの本を読んでみたい。
そこに期待。

119人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

nettaigyo1969

人生60点で『花丸』を実感させてもらいました。

2021年4月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

職場もそうでない場も、人間関係は同じであると思っています。
人間は一人として同じではないことを実感している者です。
同じであれば決して争いは起こらないからです。

個人が幸せを【確保】するための心の守り方を教えてくれています。
必読書だと思います。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

吉田

視点を変えるキッカケになるかもしれない本

2019年10月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は、井上先生のブログでこの本の事を知りました。
本では、職場における対人関係や、性格上の悩み、ストレスとの上手なつきあい方など項目ごとに書かれてあります。

私は、自分の性格と、人とのつき合い方に悩みこの本を購入しました。
「揺るがない自分だけの自分軸を持とう」や、「60点で合格」の言葉に救われました。

今、頑張り過ぎている方や、職場の人間関係でお悩みの方にも是非オススメしたい一冊です(*^^*)

29人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

maripipi

マニックディフェンス！なるほど！

2019年9月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心に葛藤を強く抱えているのにもかかわらず、それを隠すために明るくふるまっている人をマニック・ディフェンサーを言う。ここを読んでハッとしました。

私もかつては無理してポジティブ、明るさでカバーしていた時期があります。
今は自分のつらさや葛藤をあまり隠さないことで、とても楽になりました。

本音を言える人達に囲まれるようになりました。
気持ちも安定し、これはどうしてかな？と思っていた矢先に
この本で「なるほど」と目から鱗でした。
自分をより理解でき、さらに楽な場所に行けそうです。

井上先生の人を見る目のすごさに感動しました。

そのほか、すべきという言葉をしたいなあと言葉に置き換える。
だって、だけど、でも、どうせ、どのみちなどダ行言葉は使わない。
職場のしんどさ、ひいては人生のしんどさが消えていく珠玉のアイデアがぎっしり詰まっている本です。

行き詰まったときに好きなページを読んでみるのもおすすめです。

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