・中学高校でスポーツを闇雲に練習してきた。社会人になりゴールと現在地を把握してそれを繋ぐ練習なら、より効率的効果的とわかった。
・そういった物事の仕組みを、脳という分かりにくい部分で言語化してくれている。人のモチベーションを維持する仕組み、具体的にどんなシーンを気をつけるべきか、感をいかに自分で意識できるか、、、
何気ない日常を最高の人生と呼べるそんなバイブルだと思いました。
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出版社より
モチベーションを育む・ストレスとうまく付き合う・クリエイティビティを高めるためのヒントは、脳と神経科学にあった！
変化の激しい時代に必要な「モチベーション」・「ストレス対処」・「クリエイティビティ」を高めるためのヒント
イラスト豊富でわかりやすい！
本書は、神経科学の観点から「脳の中で何が起こっているのか（ＷＨＡＴ）」を解き明かし それに関連する「なぜそうなるのか（ＷＨＹ）」について知識を深めていく本です。 脳の中の「ＷＨＡＴ（仕組み）」と「ＷＨＹ（理由）」を理解することで 「モチベーション」・「ストレス対処」・「クリエイティビティ」を高めるためのヒントが手に入ります。 そしてこうした効果的な学習法は、世の中のハウツーをヒントに自分色にアレンジしていくことも重要です。 本書でも、ＷＨＡＴとＷＨＹからこんなＨＯＷはどうだろうかという提案がたくさんあります。 しかし、それをすべて鵜呑みにするのではなく、自分色のハウツーに彩っていくことが大切であると著者の青砥瑞人さんは説いています。 そのことを念頭に、ぜひ読み進めてください。
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| 不安が覚悟に変わる 心を鍛える技術 | 自分を育てる方法 | 科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全 | 最高の脳で働く方法 Your Brain at Work | 失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織 | |
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