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中島輝
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何があっても「大丈夫。」と思えるようになる 自己肯定感の教科書 単行本（ソフトカバー） – 2019/2/16

中島輝 (著)
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  1. 本の長さ
    320ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    SBクリエイティブ
  4. 発売日
    2019/2/16
  5. 寸法
    13 x 2 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    4797399244
  7. ISBN-13
    978-4797399240
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あ

あ

あ

あなたは今、自己肯定感が高いのか低いのか、一瞬で判定します

右図と似ている図はどっちですか？

判定結果は本書6ページを参照

あなたの自己肯定感がどうなっているか詳しく診断します

診断結果は本書74ページを参照

そもそも自己肯定感って何でしょう？

あ

あ

あ

自己肯定感は次の「6つの感」でできています。

本書では、あなたに必要な「感」を解明し、

その「感」をどのように上げていけばいいか、やさしく解説していきます。

エビデンスに基づいた 自己肯定感の高め方をたくさん紹介しています

あ

あ

あ

巻末には切りとり式の「自己肯定感ワークシート」を収録。

下がっている「感」のワークをしたり、その日の気分で選んだワークを試したり、お子さんと楽しみながら自己肯定感を高めたり、さまざまなシーンで活躍するワークシートです。

商品の説明

著者について

自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。 5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年間後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。 その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。 現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主催し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する。 ツイッターフォロワー3万人、インスタグラムフォロワー3万人。ラインブログは文化人8位とSNSでも話題沸騰中。著書に、『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)、『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ SBクリエイティブ (2019/2/16)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/2/16
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 320ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4797399244
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4797399240
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 2 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 974

著者について

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中島輝

中島輝

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自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー / 資格発行団体 "torie" 代表／肯定心理学協会代表

5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の片、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。現在は、ニューライフスタイルを提案する資格認定団体「トリエ」(旧国際コミュニティセラピスト協会、他5団体)を主催し120以上のオリジナル講座を開発。新しい生き方を探求する「輝塾」、好きを仕事にする起業塾「The・DIAMOND」を主宰し、週末の講座は毎回即満席となっている。また、自己肯定感を高めれば、人生・仕事・人間関係・恋愛・健康・子育てが好転する「ナチュラル心理学」を提唱し、2020年までに3000人のティーチャー育成を目標にし、2021年までに世界3カ国に拡大する予定で活動中。2018年に開発したHSPカウンセラー資格講座を含め3000人以上の受講生を指導する

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自己肯定感とは？その上げ方は？
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自己肯定感とは？その上げ方は？
この本の前半は、自己肯定感とは何ぞや？という疑問に答えてくれています。後半は、自己をコントロールするための自己肯定感の上げ方が書かれています。特に、一瞬で自己肯定感が上がる方法は効果がありそうで試してみたいです。自己肯定感感が低いけど、冷静に読書ができて合理的に考えられる人には効果的面ですね！
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上位レビュー、対象国： 日本

知的好奇心は旺盛
5つ星のうち5.0 自己肯定感をもっと高めたいな。
2023年12月8日に日本でレビュー済み
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育児奮闘中
5つ星のうち4.0 つらいとき
2023年7月19日に日本でレビュー済み
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あつ
5つ星のうち5.0 良い勉強になった
2023年11月7日に日本でレビュー済み
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MARI
5つ星のうち3.0 後半部分は良かったのですが
2022年5月4日に日本でレビュー済み
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まどんな
5つ星のうち5.0 とても分かりやすい
2024年3月24日に日本でレビュー済み
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meary
5つ星のうち5.0 いつでも何度でも
2023年6月26日に日本でレビュー済み
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6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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tr
5つ星のうち4.0 読みたいとこだけでも
2023年5月20日に日本でレビュー済み
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あけみょん
5つ星のうち5.0 ここから人生が変わりました。
2023年6月26日に日本でレビュー済み
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