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岡田 慎一郎
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あたりまえのカラダ (よりみちパン! セ) (よりみちパン!セ 58) 単行本（ソフトカバー） – 2013/4/4

3.4 5つ星のうち3.4 9個の評価
すべての形式と版を表示
自分の中に眠る、忘れられたあたりまえのチカラを引き出す、驚きの実践集!

身長ない、筋肉ない、運動できない、そんな「ないない」づくしで自分のからだにひそかに自信を失っている男子に朗報。たとえアスリートとは対極にあろうとも、キミたちのからだには、実は大いなる力が眠っているのだ!
――日本古来の武術をヒントにした介護技術を提唱し、「古武術介護」の名でその活動が育児、スポーツ、はたまた人命救助の現場にまで幅広く注目を集める著者による、前代未聞、まったく新しい「自分のからだの操縦法」の書。
誰にでも備わるからだの仕組みから、忍者や超人ばりの力をひきだす驚きのワザや、疲れにくいからだをつくる目からウロコの実践の数々を、多数のイラストと写真で刺激的に紹介。書籍帯に「あたりまえ体操」COWCOWさんの推薦文つき!
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  1. 本の長さ
    176ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    イースト・プレス
  4. 発売日
    2013/4/4
  5. 寸法
    13 x 1.5 x 19 cm
  6. ISBN-10
    4781690599
  7. ISBN-13
    978-4781690599
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

■岡田慎一郎
1972年、茨城県生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。
身体障害者、高齢者施設に勤務し、独自の身体介助法を模索する中、武術研究家の甲野善紀氏と出会い、古武術の身体運用を参考にした「古武術介護」を提案して大きな反響を呼ぶ。
著書に『古武術介護 実践編』(医学書院)、『親子で身体いきいき 古武術あそび』(NHK出版)、『家族のための介護入門 負担を減らす制度と技術』(PHP新書)などがある。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ イースト・プレス (2013/4/4)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/4/4
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 176ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4781690599
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4781690599
  • 寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.5 x 19 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 9個の評価

著者について

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岡田 慎一郎

岡田 慎一郎

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1972年生まれ。理学療法士、介護福祉士，介護支援専門員。身体障害者，高齢者施設の介護職員，介護講師を務めるなかで、従来の身体介助法に疑問を抱き、独自に身体介護法を工夫。2003年、武術研究家の甲野善紀氏と出会い，その古武術の身体操法に感銘を受け、師事する。2004年頃から、古武術の身体操法を応用した「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼んだ。

2006年夏、『古武術介護入門』（医学書院）を刊行。医療・介護の枠を超えて一般にも広く影響を与えた。その後、全国で講習会活動を行う。『古武術介護塾』（スキージャーナル社）、『親子でいきいき　古武術あそび』（日本放送出版協会、2007）、『介護福祉士基本問題集』『介護福祉士実技試験合格ガイド』（晶文社）、『DVD+BOOK 古武術介護実践編』（医学書院）、『家族のための介護入門』（PHP)などの書籍を刊行するほか、YOUCANの通信講座などにも活動の幅を広げている。

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5つのうち3.4つ
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上位レビュー、対象国： 日本

ごろ五郎
5つ星のうち5.0 使える技が豊富に
2015年10月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
身体は使い方次第で力がより発揮出来ます。面白く、使える技が詰まってます。配送業をしてた経験上ある程度身体の使い方は知っていたのですが、生活に使えるさらなる技を身につけそうです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazonカスタマー
5つ星のうち2.0 参考になるような？ならないような？
2020年5月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
文章と絵や写真では確実に理解するのは難しい気がしました。
読みやすいように簡略化しているのが余計に疑問を感じて。
他のレビューでも言及されていますが、机をはずしても座ったまま居眠りできるというのが絵で、どうとでも描ける上に次ページの文章での説明で「机の上に置いた両腕が支えとなって」とあり、机はずしたら崩れるじゃん…。
面白く描こうとして信憑性まで揺らいだ感が否めないです。
楽器をやるので特に座り方を知りたかったですが机に置いた手で支えるのは不可能であり、全く無意味ではないものの「これだ！」というレベルではなかったです。
そういった理由で腕の使い方も知りたかったですがイマイチ活かせそうなものが見つからなかった。
本当に理解できたら違うのかも知れませんが。
役に立った
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みずき
5つ星のうち2.0 編集者がバカ！
2015年7月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ジュニア向けのシリーズなんですね。一つひとつのメソッドが丁寧に説明されており、全体を貫くポリシーも納得できるもので、著者の人柄を感じさせます。
しかし、たとえば「正し座って堂々居眠り！」というコピーは、まあ面白いかも知れませんが、「机をはずしてもこのとおり」と体勢が崩れないことをイラストで説明しているのですが、絵ならなんでも描けるじゃないですか！　実際にこの姿勢で居眠りをしている人の机をはずす実験をしたのか？　とツッコミたくなります。
そんなことで全体が嘘っぽくなってしまう。これは一例ですが、全体、編集をした人間が子供相手の目先のウケばかりを狙い、結果として面白く読み飛ばせるけど何も残らない本にしてしまったのでは、と危惧します。
じっくり取り組まなければ、何の意味もない内容だということを編集者は理解しているのでしょうか。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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bambooshoot
5つ星のうち5.0 カラダがオープンになります
2015年2月24日に日本でレビュー済み
２０１３年初版。著者の介護本を読み、著者の師匠？の甲野善紀氏の本を拝読し、更にバックアップの意味でこの本を読みました。実践しているものも有りましたが、大変分り易く、肩甲骨・股関節を先ず解す事を始めました。頭で理解していても、日頃から繰り返し反復していないといざと言う時に使えないのも、カラダです。少しずつですが、トレーニングに採り入れて行きたい、と考えています。

「重心を一つにし、一体となる」も頭では理解していても、カラダを密着させるのは、私の場合結構抵抗感が強く残っていました。しかし、一旦カラダの使い方の一部でもカラダが分ると抵抗感は何処かへすっ飛んでしまいます。オープンになる、と言うのはこう言う事なのかも知れない、と改めて感じました。

肩甲骨・股関節はカラダが、多分ほぼ同時に心もオープンになる鍵で、それが出来て初めて色々な技が効きます。体幹の筋肉を動かし始めたからです。しかし、今までの習慣で、何気無い普段の動き、例えば体操などでも手も足も指先から動かそうとしているのに気付きます。武の世界ではむしろ肘から先の力を抜いて（見た目は少し不気味になりますが）体幹からの動きを指先から更に先へ送る事でエネルギーを出して居る様に見えます。

カラダの使い方を熟達したら人間と言う動物として最高ではないでしょうか。現代に生きる人間は身体よりも脳を優先し、脳の欲求を満足させがちですが、著者や甲野氏の本を見ると脳もカラダの一部で有ると共に、カラダにも“意思”がある事が実感できる様になってきます。欠かせない食も味覚だけではなく、カラダの持っている消化能力等の機能が上手く働いているか、をカラダに問うことが健康を考える上で第一義となります。

カラダについては知らない事が６０半ばになっても多過ぎます。考えても居なかったことですが、最近、手の指と足の指が何故か連動する事が感じられます。確かに野生の動物達のビデオで観察する限り、連動して当たり前のようにも見えます。

柔軟性や筋肉だけでなく、カラダの働きを知り、操作性を高めることをもう一度ハナからやり直したいです。

02.27.2015.追記：　受身の練習をする事が甲野氏の本に提案されていましたので、朝のチベット体操の時に採り入れ、この本に出てきた肩甲骨による匍匐前進も台所の床で時々しています。肘をクルクル回すのは何処でも出来ますので、思い出すと実践しています。

井桁でうつ伏せの寝方は未だ慣れていない。しかし、人間のアタマと言うのは本当に重いものだ、と感じた。上にする手の位置を何処に置くかで手の平の向きが自然に変るのも新発見だった。どんどん動物に近付いている感じがする。起きる時はどの寝方よりも一番スムーズに起き上がれる、と言うよりは寝ていた猫が布団から出る感じで寝床から抜け出せる。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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イセキヤ
5つ星のうち5.0 笑いながら読め、しかも深い。
2014年3月26日に日本でレビュー済み
新しい体育本というべき一冊。
体育、スポーツの本は、手順を示し、筋力を鍛え、とにかく繰り返し練習というパターン
がいまだに多い印象がある。
しかし、本書は筋力に頼らない合理的な体の使い方を懇切丁寧に伝えてくれる。
気になる子との手のつなぎ方や授業中の居眠りの仕方、憧れ！？のお姫さまだっこの仕方など、
笑ってしまうシチュエーションでテンポよく解説してくれる。
しかし、身体からコミニケーションや、日本文化を考えさせたりといった深さもチラリ。
気楽に読めて、おすすめの一冊。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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