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体が若くなる技術単行本（ソフトカバー） – 2010/10/16

太田成男 (著)

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購入オプションとあわせ買い

私たちはいつか老いと闘わなければいけない――そう感じている人は多いと思います。しかし、それは大きな間違いです。なぜなら、私たちは生まれつき「若くなるようにできている」からです。正確にいうと、生まれてから死ぬまで、「若くなるための機能」を持って生活しているのです。私たちの体が衰えるのは、体の「エネルギーをつくる能力」が低下するからにほかなりません。歩いたり走ったり、考え事をしたり、恋をしたり、私たちは何をするにもエネルギーが必要です。このエネルギーがなくなると、考え事ができず脳の集中力が低下したり、体力が衰えたり、さらには、体の「老化を防ぐ機能」も低下します。しかし、逆の視点から見れば、エネルギーをつくる能力をアップさせることができれば、体力がつくだけでなく、若々しく、健康な体になるということです。この「エネルギーをつくる能力」こそ、「体を若くする機能」の正体なのです。そしてエネルギーを生み出しているのはいったいどこなのか、それは「ミトコンドリア」です。ですから、私たちの体は、ミトコンドリアを増やせばどんどん若く、健康になるようにできています。しかもその方法は、いたってシンプルなものばかり！・寒いところで運動をする・ヨガや社交ダンスを習ってみる・座ったときも立ったときも背すじをのばす・「週末断食」をする・サウナに入った後に水風呂に入る・「マグロトレーニング」を行う・有酸素運動の前に、短いダッシュをする・野菜は緑、赤、黄色を食べるといい　ミトコンドリアは科学や医学の分野でも、近年もっとも注目を浴びています。そんな最新の知見に基づいていながら、シンプルかつ一週間で成果が出る方法を紹介した、健康好きにはたまらない一冊です。

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本の長さ

223ページ
言語

日本語
出版社

サンマーク出版
発売日

2010/10/16
寸法

13 x 1.9 x 19 cm
ISBN-10

4763199943
ISBN-13

978-4763199942
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商品の説明

出版社からのコメント

聞いたことはあるけど、何をしているのかはまったく分からない……。数年ぶりに「ミトコンドリア」という単語を聞いたときの印象は、その程度のものでした。しかし、先生のお話を聞いているうちに、「なぜ誰もミトコンドリアのことを知らないんだろう？」と疑問に思ってしまうくらい、ミトコンドリアは私たちの健康にとって、重要な役割を果たしていたのです。がんなどの病気を防ぐだけではありません。ダイエットや美容、「認知症」の予防にも必要不可欠な存在です。そんなミトコンドリアに、ぜひ一度、触れてみてはいかがでしょうか。数年後、あなたの体は大きく変化していることと思います。

著者について

おおた・しげお日本医科大学教授。１９５１年、福島県生まれ。１９７４年、東京大学理学部卒業。１９７９年、東京大学大学院薬学系研究科博士課程を修了した後、スイス・バーゼル大学バイオセンター研究所研究員、自治医科大学講師・助教授を経て、１９９４年より現職。３０年以上におよぶ研究から、ミトコンドリアに備わっている機能が心身の健康と密接にかかわっていることを発見する。ミトコンドリア研究の第一人者であり、日本ミトコンドリア学会理事長、日本Ｃｅｌｌ　Ｄｅａｔｈ学会理事長、水素研究会理事長などを務めている。作家・瀬名秀明氏との共著『ミトコンドリアと生きる』（角川書店）、『ミトコンドリアのちから』（新潮社）など、著書多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ サンマーク出版 (2010/10/16)
発売日 ‏ : ‎ 2010/10/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 223ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4763199943
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4763199942
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.9 x 19 cm

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綾白猫toto

いつからでも元気に

2022年6月21日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

簡単にミトコンドリアを増やせる！
そしていつまでも元気でいられると思えた1冊でした！

2021年7月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

迅速に対応してくださり、本もすごくきれいです。

2022年4月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ミトコンドリアみたいなとても先進的な複雑な生物細胞の中話をやわらかく理解しやすく、健康へのメカニズムを解説している。

2014年1月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

年齢とともに、精神的にも不安が増していたときに、この本で少し希望が持てました。

2021年11月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体の考え方を見直してくれます。
わからなかったことが
次々と謎が解けていきました。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

shin

素晴らしい。

2021年1月16日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

専門科の深い知識というのは、とても素晴らしく、しかも内容もわかりやすかった。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

友井幹夫

ミトコンドリアと「アポトーシス作用」の関連性を知る。

2018年8月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

健康と長寿と、ミトコンドリアの体内での働きを学びました。
本書を注文した履歴を見ると、2011年3月10日とあります。
翌日、あの東日本大震災です。
その頃、30ページほど読んで積読状態でした。

1996年、第55回日本癌学会で、「フコイダンにより、ガン細胞だけを自滅させるアポトーシス作用」が発表されたのを、
私が知ったのは2017年5月です。
2016年10月に、フコイダンという名前を初めて知りました。
それから、フコイダンに関する本を数冊、アマゾンで検索して、こちらで取り寄せました。
これも、ネット時代だからできたことです。

本書ｐ51、最後の防衛本能「アポトーシス」のはたらきとは
これを読んだのは、今日でした。ここが、最も重要です。
それでも、フコイダンという文字はない。
ｐ99に「グルコース（ブドウ糖）」の文字があるけど、グルコースからフコースへ、
これがフコイダンに関連することを、今、ネットで検索して知りました。

ｐ100　ミトコンドリアの電気エネルギーに関する研究では、同じ分野の研究にも関わらず、
二回のノーベル賞が与えられました。

この一文に、とても関心を寄せています。

ビタミンＣ以外の多くのサプリメントが、ミトコンドリアを助けることを知ったのは貴重でした。

私の思いは、低分子フコイダンと、ナノ化されたフコイダンがおススメです。

関連図書

立川大介監修『「海藻フコイダン」でガン細胞は自殺する』（史輝出版2003年）

上野紘郁監修者『ガン細胞　自然退縮!!闘うフコイダン！』（ライブ出版2004年）
　ｐ251　フコイダンにも種類はあるのでしょうか？

白畑實隆（九州大学大学院教授）監修　その他
　『ガン統合医療でフコイダンが注目される理由』（現代書林2004年）
ｐ116　「フコイダンはもともとすごいんだけど、これが低分子化して、
もっとすごいことになったんです。今後さらに分子が小さくなっていけば、
もっとすごくなるでしょう。」（細井睦敬医師、クリニック細井皮膚科院長）

18人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

btgxc510

2016年5月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

良い本です。知識は幸せを生むということを証明する本です。一読すべきでしょう

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

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