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小林弘幸

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みだれない生き方─意識するだけで結果に愛される27のヒント単行本 – 2012/11/23

小林弘幸 (著)

17

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購入オプションとあわせ買い

いつも結果を出す人と、
努力だけで終わってしまう人は何が違うのでしょうか。

この違いは、自律神経のバランスで説明できます。

最近の環境の厳しいビジネスの世界では
ストレス要因に事欠きません。
ストレスなどで緊張が高まると、
どうしても交感神経が優位な状態になります。
つまり、多くのビジネスマンが、
副交感神経が下がったままの状態でいるのです。

これが、努力しても結果に結びつかない要因になっています。

スポーツであろうと、ビジネスであろうと、
交感神経と副交感神経という2つの自律神経のバランスが、
パフォーマンスに大きな影響を及ぼしていています。

100パーセントの実力を発揮するには、
自律神経のバランスをよくする必要があるのです。

自律神経を意識することで、
あなたの仕事のやり方はまったく違うものになります。
それによって導き出される結果も大きく変わります。

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本の長さ

192ページ
言語

日本語
出版社

東洋経済新報社
発売日

2012/11/23
寸法

11.8 x 1.3 x 17.3 cm
ISBN-10

4492044825
ISBN-13

978-4492044827
すべての詳細を表示

小林弘幸
129
新書
69個の商品：￥1から

商品の説明

著者について

小林弘幸(こばやしひろゆき)
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、ベストパフォーマンスを出すために重要なことを医学的に研究・分析し、数多くのトップアスリートやアーティストを指導している。著書に、『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)、『ゆっくり生きれば、遠くまでいける』(大和書房)、『スーパードクターの健康会議』(共著、東洋経済新報社)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 東洋経済新報社 (2012/11/23)
発売日 ‏ : ‎ 2012/11/23
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 192ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4492044825
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4492044827
寸法 ‏ : ‎ 11.8 x 1.3 x 17.3 cm

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のみ子

仕事にも生活にも生かせる知恵が満載

2019年12月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

小林先生の書籍のマニアになってきました。医学の立場からの根拠と先生そのものの具体的事例が内容に説得力を与えています。平易な文章で読みやすいです。いくつか、自分の仕事や生活に取り入れてみて、今、実践中です。のみ子

2013年1月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

なるほどとは思うけど当たり障りのないことを繰り返している感じもします。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ことね

こころが揺れても

2014年12月8日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自律神経を整えることを意識することが、生活を充実させるものだと知りました。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

金魚さん

いやーそういうことですか

2013年2月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今まで悩んできたことの原因が自律神経のバランスの乱れと明解に説明され目が覚めた気がします。
これから問題の対応策を一つ一つ練って実践していこうと思います。ヒントもいただき助かります。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こがねのいずみ

自律神経を整えると人間関係にも変化が

2019年4月15日に日本でレビュー済み

みだれない生き方は『自律神経のバランスをコントロールすること』と著者は言います。
具体的にどうするかがわかりやすく書いてあります。

『自律神経の乱れている人に近寄らない』なぜなら、『不安な者同士の中で居心地がよくなる「自律神経の低位安定」』が起こるから。

会うと疲れる人がたまにいますが、エナジーバンパイヤ(笑)だと相手に原因があるよう勝手に解釈してました。
自分の自律神経も乱れていたんですね。これからは、冷静にかつ迅速に本にあった方法で整えるようにします。
会わないのが1番ですが・・

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

blue1001

納得の内容

2012年11月25日に日本でレビュー済み

タイトルに惹かれて購入。

仕事が忙しいとついつい睡眠を削ってしまいがちですが、「睡眠も仕事と考えろ」と言われると、迷わず寝れそうです。
他にも納得できることばかりで実用的。
明日から実践したくなりました。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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