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ゆっくり生きれば、遠くまでいける ~副交感神経で「最高の人生」を手に入れる~ 単行本（ソフトカバー） – 2012/10/19

4.0 5つ星のうち4.0 36個の評価
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なぜ、「ゆっくり」生きると健康にいいのか
予約のとれない医師が教える、究極の健康法!

すぐできて、すぐ効果を感じられる、「ゆっくり」の生活習慣を一挙紹介
「週に一度『睡眠の日』をつくる」、「一日の流れを逆算して食事をする」など、
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●人間がミスをする「5大要素」を意識する。 ……etc

50万部突破! 『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が送る、人生を長く楽しむ、健康の極意とは――。

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  1. 本の長さ
    200ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    大和書房
  4. 発売日
    2012/10/19
  5. ISBN-10
    4479782494
  6. ISBN-13
    978-4479782490
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商品の説明

著者について

小林弘幸(こばやし・ひろゆき)

順天堂大学医学部教授。
日本体育協会公認スポーツドクター。
87年、順天堂大学医学部卒業。
92年、順天堂大学大学院医学研究科(小児外科)博士課程を修了後、
ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、
アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任し、
現職に至る。
20年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、
交感神経と、副交感神経のバランスの重要性を痛感。
現在は、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリート
や芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。
著書に、『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』(サンマーク出版)、
『便活ダイエット』(ワニブックス)、『「これ」だけ意識すればきれいになる。』(幻冬舎)などがある。
数多くのメディアでも活躍中。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 大和書房 (2012/10/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/10/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 200ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4479782494
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4479782490
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 36個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

川村　佳乃
5つ星のうち5.0 とても参考になりました
2023年1月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日々生活する中で、本に書かれていることのいくつかを実践し、心身の変化を実感してます。
役に立った
 レポート
栄江子
5つ星のうち4.0 ゆっくり生ければ、遠くまでいける
2013年7月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
気持ちもゆったりとして焦らすまいにちをすごせます。体調も最近よいです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
栗山重治
5つ星のうち5.0 最高です。
2016年8月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最高です。

ゆっくり生きれば、遠くまでいける
きれいでした、本屋の新品でも汚れがありますが。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 気持ちよく長生きできるノウハウを期待して購入しました。
2015年6月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近、副交感神経の話をよく耳にします。
ヨガも始めたことから、これにとても感心を持ってるおのですから、この小林先生の本を読んでみました。
為になりました。
役に立った
 レポート
ひみこ
5つ星のうち5.0 人生のターニングポイントに
2016年10月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いつも苛々と焦ってばかりの生活が続いていたので、以前この本を買っていましたが、ゆっくり読む気持ちの余裕がありませんでした。それに、題名のなかの「遠くまでいける」という部分の意味が、しっくりきませんでした。ところが、最近病気をして、退院したあとこの本を読んでみると、「遠くまでいける」という言葉が、実感としてわかりました。生きていて一歩でも先に行けるということが、貴重に感じられたからかもしれません。また、優しい文章で書かれているので読みやすく、シンプルながら強いメッセージが、じいんと胸に響きました。焦って交感神経を上げるばかりの無茶な生活をやめ、これからはゆっくり生きることを大切にしたいと思います。また忙しい生活に戻ったときに、時々この本を手にとって、人生のターニングポイントに考えたことを、思い出すようにしたいと感じています。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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アマゾン
5つ星のうち2.0 まあまあでしょうか　
2015年9月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この先生の話は・・・・いつも基本的には過去の本と同じこと言っていて　書き方変えるだけで目新しいことが書かれているわけではない。
なぜそれは健康にいいのか　だったかベストセラーを出してそれで有名になって印税も入ってこりゃ楽だみたいに思ってしまわれたのでしょうか。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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はみだし
5つ星のうち5.0 もっと重要な本だと思う
2015年12月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
レビューの評価はそこそこだが、もっと人間にとって重要なことかも。ゆっくり生きれば世界は平和になる。もちろん仕事ではもっと急げと脅されるが。卓球の愛ちゃんがボールを拾いに行く時にとてもゆっくりリズムを取りながら歩くのを見て、意識することの意味がわかった気がした。ボールを拾うことよりも自分のリズムを整えることが大切。とても良い本。それこそゆっくり読みたい。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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工藤節子
5つ星のうち4.0 リラックスして読み進めます
2013年1月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
小林先生の自律神経に関する本には感銘を受けています．私自身，「なぜ，これは健康にいいのか？」で紹介されている交感神経と副交感神経のバランスを整える体操を行い，長い間不安定だった血圧が20代と同様のものとなり，薬いらずです．「ゆっくり生きれば遠くまでいける」はタイトル・内容ともに魅力的ですが，先の著書を読まなかった読者には，副交感神経だけが重要であるかのような印象を与えるかも知れません．
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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