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あなたはもう、自分のために生きていい 単行本(ソフトカバー) – 2022/9/28
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- 本の長さ224ページ
- 言語日本語
- 出版社ダイヤモンド社
- 発売日2022/9/28
- 寸法18.8 x 13 x 2 cm
- ISBN-104478116539
- ISBN-13978-4478116531
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商品の説明
出版社からのコメント
著者について
登録情報
- 出版社 : ダイヤモンド社 (2022/9/28)
- 発売日 : 2022/9/28
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 224ページ
- ISBN-10 : 4478116539
- ISBN-13 : 978-4478116531
- 寸法 : 18.8 x 13 x 2 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 4,166位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 168位心理学の読みもの
- - 1,580位ノンフィクション (本)
- カスタマーレビュー:
著者について
人間関係、親子問題専門カウンセラーとして活動。コロナ禍をきっかけに、Xでの発信(@Poche77085714)、メールカウンセリングを開始する。対面・メールカウンセリングともに、常に予約が数ヶ月待ちの人気カウンセラー。著書に『あなたはもう、自分のために生きていい』、『がんばるのをやめたら うまくいった』、『あなたの「しんどい」をほぐす本(2023年メンタル本大賞受賞)』などがある。
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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自分を責めて来た事も受け入れてくれる文章で、心が軽くなりました。
答え(対処法)が書かれていて、常に読者(悩みを持つ者)目線で、癒される感じがするからか?と個人的には思います。
悩みに多いとされるHSPさんにも有効な部分は有るのではと感じました。
私は、かつてスクールカウンセラーや別の本で、自身や考えを否定された感が有ったのを、受け入れて貰えた気にもなれました。
この本だけでは納まり切れない思いを抱えた人もいるかと思われる、というか、多少物足りなく感じる部分は、
この方は心理カウンセラーだから、精神科医や脳科学者では無いので専門的には突っ込まない。
あくまでもソフトさと、経験値と・・・ですかね。30代位なのかな?
結構好きなので、他の本も読みたいとは思っています。
長年メンタル系の本を読んでいますが、この同調圧力の強い日本で、「人を嫌っても良い、嫌いな人がいても良い」(苛めとかそういう意味では無く)
みたいな事を書かれている人や本て、本当に希だと思います。
今まで、他人とトラブルが起こっても、私のせいと思ってきましたし、こういう性格になった原因は、親かもしれないけど、親も親なりに頑張っていた、100%親のせいにしたら可哀想、と、どこか親を庇って、代わりに自分を責めていました。しかし、そうなっても仕方ない、原因は私だけじゃない、ということを知れて、本当に救いになりました。
こちらの本に出会えて良かったです。
ありがとうございました。
文章というのか語り口はとても優しく癒される感じです。
しかし原因に「親が」「過去が」という部分を多く感じました。
過去の捉え方は変えられるかもしれませんが、過去に起こったこと自体は変えられません。
過去に戻ってやり直せるわけもなく、過去に強固に縛られているタイプの自分には、この本を読んだだけで考え方を変えるのは難しいと思ってしまいました。
結果、癒されはしますが読んだだけでタイトル通りになるためには、相当の努力が必要だと感じてしまいました。
困ったらカウンセリングを受けてみるのも良いと思います。
寝ても何だか疲れが取れてない感じがしたり、最近よく悪夢を見るようになったりして、どうにか楽になりたいと精神科を調べだしたり、どうすれば不安を抑えられるかを検索したりはしたものの、自分が今してることはおかしいんじゃないか・そう思いこんでしまっているだけじゃないかと、考えれば考えるほど苦しくなりました。
どうすれば不安にならずに済むかと調べているうちにこの本を見つけました。
本を読むぐらいなら自分にでもできるし、何とか気を紛らわしたいからという理由でこの本を読み始めました。
自分がダメだと思っていることを、そんなこともないんじゃない?、実はあなただけがダメではないかもしれないよ?と励まされて、すぐに首を縦に振ることは出来なかったけれども心の傷が少し和らぎました。
外出先の個室ルームで声を殺して、涙を流しながら読んでいました。
読んですぐ不安が全部解消された、なんてことはありませんが、元気が出ました。
少し気が楽になりました。この本に出会えて良かったと思いました。
レビューに書く内容では無いかもしれませんが、著者のPocheさん、本を執筆してくださってありがとうございました。
長文失礼しました。