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武田友紀
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今日も明日も「いいこと」がみつかる 「繊細さん」の幸せリスト 単行本（ソフトカバー） – 2020/4/9

5つ星のうち4.3 538
すべての形式と版を表示
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★著者累計50万部突破!反響続々!
■あなたの「繊細さ」は「幸せを感じるため」のすてきな才能
□話題の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が「繊細さんだから」深く味わえる日々の幸せを教えます

【本書の構成】
はじめに:感じる力の強い繊細さんへ。
――あなたの繊細さは「幸せの素」

序章 繊細さんってどんな人?
・繊細さんとは?
・繊細さんが持つ6つの幸せ
・繊細さは、まずは自分の幸せのために活かそう…

第1章 感じる幸せ
――身のまわりのいいものに気づいてめいっぱい味わう
・感じる幸せを伸ばすには
・繊細さんのエネルギーチャージ。心満たされる空間をみつけよう
・思いっきり「欲」を出していこう!…

第2章 直感の幸せ
――人生のときめきをUPさせ、想定外の未来へ自分を運ぶ
・直感の幸せを伸ばすには、「ある」前提で使ってみる
・直感を言語化してみると、自分がわかる
・一見関係ないものごとも、一本の道につながっている…

第3章 深く考える幸せ
――ひとり静かに世界とつながる
・自分を探求するには、アウトプットする
・気持ちや感覚を書くことで、自分とのつながりが強くなる
・人生の転機には、内面に向き合う時間を大切に…

第4章 表現の幸せ
――本当の自分で人とつながる
・表現には、様々な形がある
・SNSは繊細さんと相性がいい
・創作が止まったあなたへ…

第5章 良心の幸せ
――やりたいことをやることで、まわりの人を笑顔にする
・良心の幸せを伸ばすには(1)自分が「いい」と思うことをやる
・良心の幸せを伸ばすには(2)人を助けすぎなくても大丈夫
・事故や事件、災害のニュースがつらいときは…

第6章 共感の幸せ
――「わかりあう」を手放して、いろんな人と笑い合う
・繊細さんは、聞き上手
・「聞き上手」は、自分の意志のもとに使う
・「雑談が苦手」なのはなぜ…?

おわりに
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  1. 本の長さ
    236ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ダイヤモンド社
  4. 発売日
    2020/4/9
  5. 寸法
    13.3 x 1.6 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    447810932X
  7. ISBN-13
    978-4478109328
  8. すべての詳細を表示
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出版社より

★☆★１１刷・累計１０万部突破★☆★

あなたの繊細さはすてきな才能
繊細さんが持つ６つの幸せ
こんな風に思ったことはありませんか？
イラストで解説
繊細さんの幸せリスト

商品の説明

著者について

HSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れる。著書に『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』(飛鳥新社)、『繊細さんが「自分のまま」で生きる本』(清流出版)がある。ラジオやテレビに出演する他、講演会やトークイベントなども開催し、HSPの認知度向上に努める。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2020/4/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/4/9
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 236ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 447810932X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478109328
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.3 x 1.6 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 538

著者について

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武田友紀

武田友紀

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

HSP専門カウンセラー、公認心理師。自身もHSPである。

九州大学工学部卒。メーカーで研究開発に従事後、カウンセラーとして独立。

日本でHSPの認知度が低かった2015年にHP「繊細の森」を立ち上げ、HSPからの実際の相談をもとに、HSPならではの人間関係や仕事の選び方を発信。

HSP気質を大切にしたカウンセリングと適職診断が評判を呼び、日本全国から800名以上のHSPが相談に訪れる。

HSPがラクに生きるノウハウをまとめた著書『「繊細さん」の本』(飛鳥新社)が60万部のベストセラーに。ラジオやテレビ等に出演、HSPの認知度向上に努める。

HSPへのカウンセリング行う他、書籍の執筆や講演、トークイベントを行っている。

・HP：「繊細の森」https://sensaisan.jp/

・Twitter：@sensainomori

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon Customer
5つ星のうち5.0 表現の章が得意に良かった
2022年6月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中田敦彦のYouTube大学から知りました。
繊細さんのシリーズはいくつか出てると思いますが、初めて読みました。
平易な文章でとても読みやすいです。
特に表現の章がお気に入りです。超個人的なことを深掘りすると普遍性に辿り着くというのは感覚的にも理解できるし、励みになります。
自信がなくなって迷走しそうな時に何度も読み返そうと思います。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
サラ
5つ星のうち4.0 優しいメッセージで繊細の良さ、あり方を伝えてくれる
2024年3月11日に日本でレビュー済み
ネット等で見つけたHSPの傾向に自身が当てはまったので本書を読んでみた。本書のHSP診断では、12個以上当てはまればHSPの可能性がある（当てはまる数が少なくても該当する一つ一つが極端な度合いになればHSPの傾向はあるとされている）ということで試し、11個に当てはまった。もしかしたらただの気にしすぎだったのかもと思い、少し肩の力が抜けた。些細な幸せにも気付けるため繊細さを存分に味わう、他人を優先しがちになるためまずは自分が感じることを素直に受け止めてなど優しいメッセージで自身の中での繊細へのネガティブなイメージが和らいだ。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 あ、それな
2022年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分ではどうしようもない気質に悩んでましたが、「あ、それな」「せやな」と共感できる部分が多く、きっと自分もHSP寄りだと割りきれて楽になりました。成長しようと努力することと自分に無理を強いるのは同義ではない、と。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち3.0 前出の本と内容が7割同じ
2022年4月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「繊細さん」の本と併せて購入しました。先に「繊細さん」の本を読み、つぎに「繊細さん」の幸せリストを読みました。内容はよかったです。
文面や順番はかわってますが、同じ内容が多かったです。感覚的には7割。そこがマイナス2。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
こまく
5つ星のうち5.0 はい
2022年1月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大共感！読んでいて、そう、そうなのと言うことばかりでした。
今がんばれていないこと、日々のもやもやで疲れていたのですが、答えがみつかったというか、なにかに悩んだらこの本読んだら解決しそうで、自分の世界が広がった気がします。ありがとうございました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ふ
5つ星のうち5.0 繊細さんで悩んでいる方に！
2021年1月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分自身が、HSPだと気づける一冊になりました。
繊細と上手くお付き合いできるコツが書いてあるので、とてもオススメです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
キグナス＝フローズン
5つ星のうち4.0 自分を解き放つ本。
2021年3月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　著者の本はこれしか読んでませんが、
思ったより堅苦しさがなくソフトな感じで、終始一貫して自分の繊細さを許し、認め、その上で他者と繋がるスタンスがホッとしますね。
　自分が繊細かどうかはわかりませんが、繊細さという情報量の多さの中でのバランス感覚みたいなものは日々の生活の参考になります。
　繊細さ…。テニプリかなんかであった、動体視力が良すぎてボールの動きに過敏に翻弄される的なことを思い浮かべてました。
　自分を許し、癒やしつつ、他者と交流する中で分かり合うを手放してくというのは案外重要ですね。どうしても分かり合うに行ってしまいますから…。
　著者の理工系の経歴も興味深いですが、それをを感じさせない本書は、著者自身がそういった異質な要素でバランスを取られてるように感じました。
　後は共感のレイヤーや“人生の同期”という箇所は勝手に(いい意味でだけど…)ユングっぽさを想起してました。
　理詰めな内容ではないあたり、本書はやや健全な(怪しさのない)スピリチュアル本にも感じられなくもないですが、まぁ人とはこういうものだね、という共通認識の観点から、結果として良い本だと思いました(人同士の繋がりにおいては勿論非繊細さんも含まれてくる話しですね)。
　繊細さとは多分エネルギーも本来多いだろうから、自らを解き放つという事に対してはそれがアクセル的なら当然ブレーキ的な事も必用になるかなぁとは思います。けれど、そこは本書の意図からは外れるのかもしれませんね。
　兎にも角にも読んでて息をつける本ですね。
　
　
　
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
エルス
5つ星のうち5.0 とてもよかった
2020年8月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の仕事の悩みが、どこに起因しているのかがわかりました。
繊細な人がどう考えていけば前向きに楽に生きられるのか、丁寧に
解説してくれている本です。多くの人は、「どうしたらいいか」を
知りたいと思うので、とても参考になると思います。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート