本書第六章「「うつ」が治るということ」は、私たちの「うつ」に対する思い込みを徹底的に打破してくれる。
大体自分が「うつ」になると、とにかく早く治そう、早く社会復帰せねばと焦るものである。
しかしその元の状態に戻ることが本当に自分にとって良い事なのであろうか。
元の状態、元の生き方にそもそも無理があったから「うつ」になったのではないか。
著者は第六章において「「うつ」が治るとは新しく生まれ直すこと」、「「うつ」は覚醒の契機である」と、「うつ」に積極的意義を見出している。
私は「うつ」歴十年以上だが、自分自身の回復の経験からも、これらの言葉には本当に共感する。
「うつ」になった自分を受け入れることで、頭で考えている「～すべき」という自力の根が断たれ、身心から自然にもよおされる「～したい」という他力に抜け出ることが出来る。
ここに前の自分とは、考え方も生き方も全く異なる新しい人生が始まる。
こうした自己の死と再生こそ、「うつ」の大切な役割なのである。
著者の言う通り、「うつ」はこれまでの人生を根底から見直し、転換させてくれる「覚醒の契機」に他ならない。
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