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鎌田 実
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人は一瞬で変われる (集英社文庫) 文庫 – 2016/1/20

鎌田 實 (著)
5つ星のうち4.0 49
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自分の能力を高めたり、目標を達成するためのプログラム・行動変容。行動が変わると不思議と性格や考え方も変わっていく。なりたい自分になるため、今日から始める実践法。(解説/大平光代)
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  1. 本の長さ
    264ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    集英社
  4. 発売日
    2016/1/20
  5. 寸法
    10.6 x 1.1 x 15.3 cm
  6. ISBN-10
    4087454088
  7. ISBN-13
    978-4087454086
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 集英社 (2016/1/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/1/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 264ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4087454088
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4087454086
  • 寸法 ‏ : ‎ 10.6 x 1.1 x 15.3 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 49

著者について

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鎌田 実

鎌田 実

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1948年、東京都に生まれる。1974年、東京医科歯科大学医学部卒業。1988年、諏訪中央病院院長に就任。2005年より、同病院名誉院長。2000年、著書『がんばらない』(集英社刊)がベストセラーになる。2006年読売国際協力賞受賞(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『人は一瞬で変われる』(ISBN-10:4087814467)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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上位レビュー、対象国： 日本

On & On
5つ星のうち4.0 んー、共感はするが、、、
2023年10月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
感動的なエピソードと、中弛みな感じのエピソードの差が激しい印象。著者本人の自分語りの部分が後者か。私が違和感を感じたのは、しきりに「かんはらなくていい」といいつつ、全体としては変化をきっかけにスイッチが入り、がんばった人の話が多いことだ。一瞬で変われるというのは、つまりは頑張れる人になるということだと思う。「がんばらなくていい」は特に今の日本では誤解を生む。がんばるとは何か、という定義も曖昧なのかも知れないが、人がイキイキと生きている状態は、自然にがんばれる状態とも言える。つまりは受け止め方次第だ。
役に立った
 レポート
one child,teacher,book,pen
5つ星のうち5.0 人生が変わった瞬間や、きっかけを経験した沢山の人達の話
2014年10月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一瞬で変われるかどうかは別として、鎌田さんが言うのだから変われるかもしれない・・
と思って読み始めた。
劇的な実話、小さなドラマ、がいっぱい書いてある。

しょっぱなから、やられた（笑）

・・白血病に対して良い治療法が無かった1986年、重症化して意識がハッキリしない妹。
お母さんからの骨髄移植は7人の医師のうち6人が無理、1人が「可能性は1%」という医師たちを前に、ご両親は立ちつくす。意識朦朧とした妹に代わり、お姉さんは「1%もあるやん、ゼロと1なら、1にかけて下さい」と言い切る。そしてお母さんからの移植は成功する。

そのいきさつには、先立つ話がある。

お姉さんは、妹さんが白血病になった時、急遽帰国して移植の検査を受けた。しかし適合しなかった。当時の日本では、白血病は不治の病。アメリカには既に骨髄バンクが有り、大勢が登録していて遺伝子型がマッチする提供者を見つけ易かったが・・日本には無い。

「無いんやったらしゃあない。あんたが作ったらええんや」
「そんな見たことないもんを作るのに、私の命が間に合うはずないやん」
「たしかにあんたには間に合わんかも知れん。けど骨髄バンクが出来たら、毎年亡くなっている6千人のうちの誰かが救われる。その中の誰かに間に合えば、あんたの生きた値打ちは有る。なら、やるしかないやん。あんたが死んでも、私とお母さんが引き継いであげる」
と言った。

妹さんは、初め無茶な薄情な姉と思ったらしいが、骨髄バンクを作るという目標があれば、たとえ志半ばで倒れても、希望を胸に死ぬことが出来る。ああ、いい人生だったと思える。そう考えて言ってくれた事を理解する。
準備にかかってさほど経たないうちに、病状は突如悪化した。
そして、例のお姉さんの言葉で、お母さんからの移植が施され、成功した。

成功率1%と言われた手術で完治した妹さん達は、骨髄バンク作りに奔走し、120万人もの署名を集める。1989年には、民間の任意団体として「東海骨髄バンク」を日本では最初の団体として設立。その活動は厚生省を動かし、1991には財団法人「日本骨髄バンク」が出来る。

その後も、これでもか、これでもかと実例を挙げてくる（苦笑）
どの話も、鎌田さんが直接知っている人達の話であるのは凄い・・

ということで、科学的・論理的に「変われる方法」を順次書いてある訳ではない。

「コケの一念」であったり、「覚悟」であったり、「生き方の根っこのスタンス」であったり、「今までと別の価値観」を得て自分を見つけ、生かしている人の話が多い。

一つ、理論的なバックボーンとして触れているのは、「行動変容」という事。

性格や気質を変える必要はなく(むしろそれを先に変えようとすると挫折するので)、具体的な行動を少しづつ変える。
そして、徐々に行動を変えていく事で、結果として何かを達成したり、その人の中で今まで眠っていたものを目覚めさせたりする。

行動が変われば、性格が変わった事と同じ、或いはそれ以上の変化かも知れない。

・・人間ってまだまだ捨てたもんじゃない
誰にでも、自分にでも、そんなすごい力が潜んでいるかも知れない と思わせてくれる一冊。

短い話が沢山出てくるのは、連載をまとめたものがベースだから という事らしい。
一気読みでなく、少しづつ読みたい本

登場人物の凄さは★５つ
連載物をまとめたものが中心、鎌田さんの語りが上手過ぎる（笑）、という事では★4つ
しかしやはり鎌田ファンなので★５つ（笑）
36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
yume
5つ星のうち3.0 刺激を受けました
2010年11月22日に日本でレビュー済み
著名人（大平光代さん、加藤秀視さんなど）の
自分を変えた「きっかけ」など紹介しながら
「自分を変える方法」を紹介しています。

とても刺激を受けました。

本書を読んでいて、人が変わる
一番のきっかけは「人との出会い」だと思いました。
自分を変えるためにはまず行動することが大切ですね。
26人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
鈴木　貢
5つ星のうち4.0 説明どうり
2021年7月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
参考になった
役に立った
 レポート
猫猫猫
5つ星のうち5.0 様々な人のターニングポイントを書いた本
2014年12月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は、様々な人が「変わった瞬間」を書いたものです。

　よく言われる、ヒンズー教の教えに『心が変われば、態度が変わる。態度が変われば、行動が変わる。行動が変われば、習慣が変わる。習慣が変われば、人格が変わる。人格が変われば、運命が変わる。運命が変われば、人生が変わる』というものがあります。

　たしかに、心を変える、行動を変える、というものは理論でスキっと説明できるものなのかもしれません。しかし、影響を受け、自分自身を変えてしまうというエネルギーまでもを与えてくれる理論というものは、なかなか難しい。この本は、様々な人の「変わった瞬間」を示しながら、我々の心を揺らし、柔らかくしてくれます。

　作中に、ものすごくエネルギッシュで、人を攻撃したりしてがんがん仕事をする人をタイプA（心筋梗塞とか脳卒中とか、血管性の病気になりやすい）、いろんな問題が起きたとき、自分が悪いんじゃないかと思ったり、言いたいことを言わないで自分を責めたりする人をCタイプ（がんになりやすい）、その中間をBタイプとする話がは出てきます。心の持ちようと態度が、体にも影響を与えるということなのでしょう。
　自分は明らかにCタイプなのですが、自分の心に素直になって行動することが、心にも体にも、人生にもいいことなのかもしれない。結局のところ、自分の心をじっくり観察したうえで行動することが大切なのかなぁ、という気がいたしました。

　行動変容を促す、自分の秘めたるものを表に引きずり出す、出来そうでできないことについて、ヒントを与えてくれる、すごく良い本だと感じました。したがって、☆5つと評します。

＜余談＞
　ちょっと、本の感想としては寄り道なのですが、たかの友梨氏の部分を読んだとき、「鎌田氏は、よく見てるのだなぁ」と感じました。
　鎌田氏は、たかの氏を”心の中に鬼がいる”と評していますが、まさしく、今年ブラック企業業界賞を受賞しています。労使問題に関しては、どちらがいいか、悪いかというのは難しい問題だと個人的に感じております。が、さすがに”自社がつぶれないためには労基法を無視してもやむを得ない”旨の発言を公にされては、管理能力に問題があると評されても言葉がないでしょう。今回の一件でもう一度「変われる」のか、それともやっぱり変わらないのか、ちょっと見てみたいな、とも感じました。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
秋野茜子
5つ星のうち4.0 読み易い本でした。
2019年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
明るいのはいいですが、もっと深く語ってもらいたかった。
買わなくてもよかった本。
役に立った
 レポート
フリーダム
5つ星のうち5.0 いいですね！
2015年7月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大変に勉強になりました。
何度も読み返して変われるように、少し努力してみようと思いました。
役に立った
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SpirituallyUplifting
5つ星のうち4.0 「人はかならず変われる」
2015年4月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
たまたま出会った本ですが、始めの「生存率１％からのアクション」でこの本に引き込まれました。
今まで自分のなかで描いていた思考とは違う極めてポジティブな考え方、とでも言うのか
これは素晴らしいの一語に尽きます。
「行動変容」について実際の事例をあげて紹介するという内容の本ですが、どのエピソードも
事実だけに重みがあり、心に伝わります。
今はピンチでも人生なんとかなる、ということを教えてくれる、あきらめないことを示唆する啓発本です。
もし今、落ち込んでいるという方にはお勧めです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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