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森田汐生

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気持ちが伝わる話しかた―自分も相手も心地いいアサーティブな表現術単行本（ソフトカバー） – 2009/12/18

森田汐生 (著)

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仕事、家庭、友人、恋愛など、すべての対人関係に役立つ「アサーティブな表現法」の決定版。“わたし”がもっとポジティブに変わるコミュニケーションの習慣、はじめてみませんか。

「つい感情的になって、言い過ぎてしまう」「キツいことを言われても我慢しがちで、ストレスがたまっている」「言いたいことがうまく伝わらず、誤解されることが多い」——私たちがそうしたパターンに陥るのは、適切な表現の方法を学んできていないから。コミュニケーションの力は、性格で決まるものではありません。
本書は、自分と相手がお互いに心地いい「アサーティブな表現方法」について、スキルを具体的に解説した書です。【感情の扱い方】【ボディランゲージのコツ】【話の上手な整理法】などの実践的スキルから、【対等な関係を築くヒント】【自己表現の権利】まで、円滑なコミュニケーションの秘訣が満載。
また、【上手なお願いのしかた/断りかた/ほめかた】などについて、よくあるシーンを例に挙げながら、ポイントをわかりやすくまとめています。
アサーティブな表現は、「攻撃的」にも「受身的」にも「作為的」にもならず、自分の気持ちや考えを、誠実に、率直に、対等な目線で伝える方法です。この考え方とスキルが身につくことで、深いところでの相互理解がうながされ、無理のない対人関係を長期的にはぐくめるようになります。

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ISBN-10

4072704326
ISBN-13

978-4072704325
出版社

主婦の友社
発売日

2009/12/18
言語

日本語
本の長さ

224ページ
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商品の説明

著者について

森田汐生(もりたしおむ): NPO法人アサーティブジャパン代表理事。
一橋大学社会学部卒業。日本社会事業大学で社会福祉士の資格を取得したのち、イギリスの精神医療団体にてソーシャルワーカーとして勤務。その間、イギリスのアサーティブネス第一人者アン・ディクソンのもとで研修を受け、アサーティブネス・トレーナーの資格を取得。帰国後、アサーティブネスを普及するためアサーティブジャパンを立ち上げ、代表を務めながら現在トレーナーとしても活動中。全国各地で多数の講演・研修を行っており、わかりやすい内容で好評を博している。
著書に『あたらしい自分を生きるために』(童話館出版)、『「NO」を上手に伝える技術』(あさ出版)、『言いづらいことが「サラリ」と言える本』(PHP研究所)など。共訳書に『第四の生き方』(アン・ディクソン著/つげ書房新社)、監訳書に『それでも話し始めよう』『働く女性のためのアサーティブ・コミュニケーション』(共にアン・ディクソン著/クレイン)などがある。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2009/12/18)
発売日 ‏ : ‎ 2009/12/18
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 224ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4072704326
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072704325

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野崎美奈子

あなたは何タイプ？

2019年1月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

今までの自分のコミュニケーションを振り返るきっかけが出来た。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミー者

わかりやすかったが、終わり方が微妙

2015年2月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

性格とコミュニケーションタイプの類型など、自分にもあてはまるものがあり、なるほどと
思いました。
事例もわかりやすかったです。たとえば、夫婦の家事分担の頼み方など。

結論は、アサーティブは万能ではない、でしたが（そりゃそうだ）。

夫婦、恋人関係をなんとかする人よりも、仕事でのコミュニケーションを改善したい人に向いていると思いました。
夫婦、恋人関係はもっと複雑な要素（性格とか）が絡んでくるので。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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炉談

おすすめの１冊です

2013年8月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

とても親しみやすく読むことができました。
アサーティブは理論的には理解はできても、
実践していくとなると、なかなか奥の深い
スキルだと思います。
おすすめの１冊です

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ゆう

穏やかな気持ちになれる本

2013年5月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

アサーティブに興味があり購入しました。
自分の気持ちを上手に伝える具体的な方法や
相手も自分もお互いに悪いところがあるのだという気づきなど
肩の力を抜いて人づきあいができるようになる良書だと思います。
読み終えた後に、こんな自分でもいいんだ^^と優しい気持ちになれました。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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すっきりん

さっそく実行しています

2010年9月15日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書は、読者各人が持っているコミュニケーションの苦手部分を解決してくれる指南書です。
また著書の体験を織り込みながら、わかりやすく書かれていて、あっという間に読み終えることができました。
アドバイスは的確なので、私もさっそく実行しています。
本に興味を持たれたら、ぜひアサーティブジャパンの公開講座に参加してみてください。
私は仕事でもプライベートでも、効果が現われましたよ。

15人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

K.W.Eternity

AC（アダルトチルドレン）の方にはあまりお勧めしないかも・・・

2013年9月13日に日本でレビュー済み

内容は良く商品説明やタイトルにも食い違いがないと思います。
（なので☆五つにしておきます）、
ただ、一般的な日本人に向けた、一般的な場面での自己表現について書かれているので、
もし、アダルトチルドレンなどの心の傷や問題を抱えていて、
自己表現が出来るようになりたいと思われている方が購入をご検討なら、
それはちょっとお勧めできないです。
そういう方には最初からアダルトチルドレン関連の書籍をお勧めします。

24人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

わかりやすい本

2018年3月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

自分の傾向から、取りかかれるし、相手の傾向がわかれば、さらに傷つかない方法などがあるとわかりました。

役に立った

あおい　みあ

自分の価値は相手によって決まるのではない。

2010年2月6日に日本でレビュー済み

「自分の価値は相手によって決まるのではない。」

自分の主張を通すための、相手をコントロールする技法　なんかではない!
自分の言動・選択に責任を持つことで、相手への囚われから解放され、問題解決へと進むことができる。

アサーティブに少しづつ、意識し、行動していくことで、自分の人生を自分に取り返す。
自分を生きることができる。

何かのせいにして自分から逃げるのをそろそろ終わりにしませんか?
と背中を押してもらった気分。

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