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人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド 単行本 – 2008/3/12

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セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。本書は『ザ・シークレット』にも登場する世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。
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  1. 本の長さ
    286ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2008/3/12
  5. ISBN-10
    4072584258
  6. ISBN-13
    978-4072584255
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商品の説明

出版社からのコメント

セドナメソッドは、1970年代に故レスター･レヴェンソンによってはじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。本書は『ザ･シークレット』にも登場する世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。『ザ･シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。

レビュー

セドナメソッドは、1970年代に故レスター・レヴェンソンによってはじめられ、驚くほどシンプルに人生を変える方法として広まりました。本書は『ザ・シークレット』にも登場する世界的指導者ヘイル・ドウォスキンがセドナメソッドを体系化し、これまで米アリゾナ州のセドナでしか受けることのできなかったセミナーを1冊の本にまとめたものです。用意された質問に答えていくだけで、気持ちの切り替えをいつでもどこでも自分で行うことができ、人生を望む方向へ進めていこうとする際に障害となるマイナスの感情を、簡単に手放すことができるのです。アメリカでは多くの「成功者」と呼ばれる人たちがセドナメソッドの効果を実証しています。『ザ・シークレット』に登場する教師24名のうち3分の1以上が、セドナメソッドの体験者です。本書は、セドナメソッドの基本である「解放力」を引き出す第一部、人間関係や仕事、お金、健康などより実践的な効果を上げるための第二部によって構成されています。 ---

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2008/3/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/3/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 286ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4072584258
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4072584255
  • カスタマーレビュー:
    4.0 5つ星のうち4.0 282個の評価

著者について

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ヘイル・ドゥオスキン

ヘイル・ドゥオスキン

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メンターの故レスター・レヴェンソンが創始したセドナメソッドを広めるために、1996年にセドナ・トレーニング協会を米アリゾナ州に設立。現在は協会の CEO兼トレーニング・ディレクターとして、多くの企業や受講者にセミナーを行っている。エサレン研究所やオメガ研究所でも教えており、『ザ・シークレッ ト』にもシークレット・ティーチャーの一人として登場している(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『人生を変える一番シンプルな方法―世界のリーダーたちが実践するセドナメソッド』(ISBN-10:4072584258)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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手放すことで人生を変えるセルフセラピー
5 星
手放すことで人生を変えるセルフセラピー
今感じている感情に気づき、その感情を認めて、手放すこと。セドナメソッドというシンプルなセルフセラピーの本です。この手放す感情はネガティブな無気力、悲しみ、恐れ、渇望、怒り、プライドというものだけでなく、ポジティブな勇気、受容、平安も手放す必要があるという。そのことで“よりよい”自分に変わるのです。本を読んでちょっと実践しただけでもかなりの感情を手放すことができました。この手放すこと自体もシンプルで、本当に「握ってるペンを離すこと」と同じように誰でもできることですね。シンプルかつ深い洞察にあふれた１冊です。本書でニュアンスをつかめない人には、監修者の安藤さんから指導を受けることで確実に実践できるようになります。そういう点も安心です。昨日の自分を手放し、今日そして明日の自分を手に入れていきましょう！
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コロコロ
5つ星のうち5.0 当たり本。
2023年9月9日に日本でレビュー済み
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他の心理療法にもこのメソッドを組み込まれていました。
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 レポート
macky-sun
5つ星のうち4.0 いろんなことの第一歩目
2021年6月25日に日本でレビュー済み
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まわりの状況に自分のメンタルを左右されやすい方、
引き寄せの法則などに興味がある方におすすめしたいです。
メンタルの面で悩む方や、願望実現のために努力している方にも
こんな考え方もある、というひとつの提案が出来るとも思います。
思考が強くて、なかなかネガティブを手放すのが難しい方には、脱け出す、なにかのきっかけにもなり得るかと思います。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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TJS
5つ星のうち5.0 シンプルで日常に取り入れやすい
2023年5月4日に日本でレビュー済み
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文章が読みやすく、実践内容もシンプルで日常に取り入れやすいのが素晴らしいです。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
白い上着
5つ星のうち3.0 進んでくると、その分類がよくわからない
2016年12月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
簡単なことを言っているのですが、簡単なことほど難しいとはこのことなんだと思います。
手放す手順は簡単ですが、それをしてすぐに変化を感じません。
本当に、シンプルに試すには、私は、あまりに複雑な感情がおそってくるので分類までにあたまが、えっと～～？？？となってしまいます。
日々、応用したいとは思いますが、感情の起伏があるときに思い出すのが難しいです。
特に、子供を怒ってしまうときや、喧嘩になってしまって、はあ～っとため息が出るとき、どうにかしたいと思ったのですが、
まだまだ基本の練習がいりそうです。
段階別に進んでいる書かれ方ですが、いつ、次の段階なんだろう・・・と思ってしまいました。
あまり、たくさんのことで気疲れしない、頭がよくて自分の感情はすぐに分類がつくような方には効果があるのかなあと思いました。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
メンタルふにゃ夫
5つ星のうち5.0 セドナの勉強に！
2022年10月20日に日本でレビュー済み
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セドナメソッドの勉強をしようと思い購入。

心が疲れている時やイライラした時にセドナメソッドをやってみるとなんだかスッキリした様な感覚になりました。

まだまだ使いこなせていませんが確実に効果を感じています。

心が疲れている人にオススメ！
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
165
5つ星のうち1.0 つまらない！わからない！
2022年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
同じ繰り返しでこんなにページいるのか？と思うほど解らないし、つまらないし、読めと言われて苦痛な気持ちを持ちながら何とか読んだが、
全く理解できず、実践できるとしたらせいぜい基本の解放だけでしょう？
役にたったとは思えない。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 ついに求めていた本に出会いました
2010年4月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
道は開ける、成功哲学、PMAプログラム、七つの習慣、経営品質、中村天風、引き寄せの法則、ヴィッパサーナ瞑想などなど種々、成功と幸福を求めてさまよいました。この本と教材の実践で、求める思考と作業は終着するでしょう。成功と幸福に満ちた毎日が続くものと確信しています。

セドナメソッド　6つのステップ
1.承認や制御、安全や分離／一体を求める以上に、自由／不動心を求めます。
2.解放して、自由／不動心を得ることができると心に決めます。
3.すべての感情は4つの欲求（承認、制御、安全、分離／一体）から発生していることを認識します。そして、それらの欲求を手放します。
4.常時、解放します。一人でいる時も、誰かと一緒にいる時も、4つの欲求を常に解放します。
5.行き詰まったら、行き詰まった状態を制御したり変えたりしたい気持ちを手放します。
6.解放するたびに、より軽く、幸せで、有能だと感じます。解放を続ければ、常にその状態になります。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
The Six Steps
1.Allow yourself to want freedom/imperturbability (your goal) more than you want approval, control, security, and separation.
2.Decide that you can release and be free /imperturbable (achieve your goal).
3.Allow yourself to perceive that all your feelings culminate in the four wants: the want of approval, the want to control,
　the want of security, and the want of separation. Then allow yourself to let go of the wants.
4.Make it constant. Release wanting approval, wanting to control, wanting security, and wanting to be separate all the time, 　　
　whether you’re alone or with people.
5.If you are stuck, let go of wanting to control or change the stuckness.
6.Each time you release, you are lighter, happier, and more effective. If you do this continually, you will continually be lighter,
　happier, and more effective.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

＜2010.7.14追記＞
　リリースを単なるテクニックでなく、心身ともに行う（スピリチャルな面を含め）には、『ウニヒピリ ホ・オポノポノで出会った「ほんとうの自分」 』を一読することも薦めます。リリースに対する理解が深まる他、ある意味ではもっと簡単なリリース方法を得ることができます。
35人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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コクボ
5つ星のうち4.0 セドナメソッド 実践ブログが醜悪なので、無関係だと安心する
2019年3月5日に日本でレビュー済み
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素晴らしいです。
自分はカナダ在住だったときに購入し、感銘を受けました。
ただ、日本で実行するには、言語の壁が大きいと感じます。誤解ないように、感性の鋭いほとんどの読者は、注意深く訳された本書のとおり実践し、人生に生かしておられると思いますが、セドナメソッド を冠するブログ、セミナーには首を傾げる事が多くありませんか？セドナメソッド を実践する仮名Mさんとか。素晴らしい本、知識です。著者は黙っていても良いのでしょうか？
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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