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免疫力を強くする 最新科学が語るワクチンと免疫のしくみ (ブルーバックス) 新書 – 2019/12/18

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免疫学の第一人者が教える、感染予防のために「私たちができること」
新型コロナウイルス大流行の今こそ「知識のワクチン」を!
テレビや新聞、インターネットには、毎日のように「免疫力を高める」とか「がんを免疫で治す」といった情報が流れているが、免疫学的に見ると、その大部分は科学的エビデンスが欠けている。残念なことに、こうした怪しげな情報に、多くの人たちが惑わされて、かえって健康を損ない、ときには寿命を縮めているケースさえある。
その最たるものが、ワクチンに対する過剰な忌避感情・恐怖症だ。医学的にもっともエビデンスのある「免疫力増強法」は、ワクチン接種である。ところが、ワクチンの副作用を過剰に煽る人たちがいて、彼らの多くが医師や医学博士という肩書を持つことから、その主張はもっともらしく聞こえ、それなりの支持を獲得している。しかし、彼らの主張を子細に見てみると、ワクチンや免疫機構に関する初歩的な事実が見落とされ、しばしば医学的に誤った主張がなされている。こうした情報に翻弄されると、健康被害を受けかねない。もちろん、ワクチンは万能ではなく、効果が不十分である場合や、副作用が出ることもある。しかし、そのようなことを考慮しても、多くの感染症ではワクチン接種は有効で、ほとんどの人に利益をもたらす。
一方で、巷に氾濫している免疫力強化をうたう健康食品の多くには暗示効果以上のものはなく、摂取してもからだの免疫力はほとんど変わらない。健康食品は精神安定剤以上のものではない。免疫系全体の能力を上げるためには、むしろ、血流やリンパ流量をよくすることのほうが役に立つ(本書では、その科学的エビデンスや具体的な方法について、解説している)。そして、なるべくストレスをなくすことだ。「信じるものは救われる」と言うが、健康食品や民間療法の多くは「信じても救われない」。そのようなものに頼るよりも、からだの働き方を科学的に理解して、それに伴ったものの考え方、生活の仕方を実践することが賢明である。
本書では、近年注目を集めている「がん免疫療法」についても取り上げている。これまで抗がん剤以外に打つ手がなかった「がん」に対して、「がんワクチン」が使われ、効果をあげつつある。加えて、さらに最近、免疫チェックポイント療法、CAR-T療法など、劇的な効果をもたらす「がん免疫療法」が注目されている。
このほか、本書では、そもそも免疫力を科学的に測定することは可能なのか? また免疫力を科学的に高める方法は存在するのか? がんや高血圧などの病気をワクチンで治療することが可能なのか、など数多くの疑問に対して、科学的に誠実に解説した。
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  1. 本の長さ
    288ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    講談社
  4. 発売日
    2019/12/18
  5. 寸法
    11.4 x 1.4 x 17.4 cm
  6. ISBN-10
    4065181771
  7. ISBN-13
    978-4065181775
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商品の説明

著者について

宮坂 昌之
大阪大学免疫学フロンティア研究センター招へい教授。一九四七年長野県生まれ。京都大学医学部卒業、オーストラリア国立大学大学院博士課程修了。金沢医科大学血液免疫内科、スイス・バーゼル免疫学研究所、東京都臨床医学総合研究所を経て、大阪大学医学部教授、同・医学研究科教授を歴任。医学博士・PhD。著書に『分子生物学・免疫学キーワード辞典』(医学書院、共著)、『標準免疫学』(医学書院、共著)、ブルーバックス『免疫と「病」の科学 万病のもと「慢性炎症」とは何か』など。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 講談社 (2019/12/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2019/12/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 288ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4065181771
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4065181775
  • 寸法 ‏ : ‎ 11.4 x 1.4 x 17.4 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 149

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上位レビュー、対象国： 日本

キウイちゃん
5つ星のうち5.0 免疫力を強くする
2022年3月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
間違えて送信してしまいました。すいませんでした
自分が自己免疫がうまく作れなくシーグレイ症候群といわれて20年もたちますが何も自覚がなくすごしてきましたが三年前にリュウマチ性多発筋痛症といわれそれからは体調が良くなく本田先生の免疫療法オプジーボ
を知りこの本を知ることになりました。たった今読みを割り難し言葉がたくさん出てきますが私なりに解るところだけでも理解できました。読ませていただいて感謝です。ありがとございました。
役に立った
 レポート
ドミンゴ
5つ星のうち4.0 感染症とワクチンのことが少しわかった
2020年4月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　副題にあるようにワクチンの話が中心であった。
もっと他の方法、食事や生活改善で免疫が強くなることを
期待していたが、それは無理な相談だった。残念。
　でも、ワクチンにはつきものの副作用（副反応）については、
ワクチンを打たなかったときの罹患の危険性よりは少ない確率
なので、やはりワクチンを打つ方が良い、ということはわかった。
　後半のガンの話あたりがちょっと難しかった。
　Ｋ大病院のＫ医師などがワクチンについて、間違ったことを
言ってるということもわかった。医者の言うことを盲信するのは
間違いだが、どの医者なら信用できるのかがわからないので困る。
　いま大流行している新型コロナウィルスのことまでは載ってない
が、集団免疫についての説明があり、なるほどと合点できた。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Milhaud
5つ星のうち5.0 よい本です．さすが宮坂昌之先生．
2021年2月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
とてもよい本です．医師でも役立ちます．評価が★１つのヒトがいたけれど，その人はNature, Science, Cell, PNAS, JCI,NEJM,CID, MMWRばかり読んでいるのかな？そんなヒトはブルーバックスを読む必要はないでしょ．
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
やまし
5つ星のうち3.0 自信を持っていえる科学的免疫力増強法「ワクチン接種」
2021年2月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
上記の著者の持論にもとづいた医学的な専門知識のていねいな解説が本書の9割をしめています。

漠然とですが「免疫力」=「理想的な生活習慣」
これに対する「専門家からのアドバイス」のような内容は最後の1割くらいです。
具体的な日常生活に対する効果的な専門家の対応やノウハウを望まれる方には少し内容がズレてしまうと思います。

本書では専門知識がない人に向けて
・ウイルス、細菌
・抗体、免疫
・ワクチン（リスクに対する理解）
などが大変わかりやすく説明されています。

即日常の生活に活用という内容ではありませんが、時節柄免疫や感染の話を理解するためには役に立つと思います。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆめ
5つ星のうち5.0 今読み返しています
2020年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
昨年末何気に購入して途中難しくなって、ざらっと読んだ程度でしたが、新型コロナの影響もあり、読み返しています
アビガンやレムデシビルだったかなぁのこともどのようにウイルスに働くのか？素人にわかり易く説明しようすることが感ぜられる本です
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
"yumiya03"
5つ星のうち4.0 巷間にあふれる医療迷信への痛烈なカウンター
2020年1月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
「ワクチンは怖いからなるべく受けない方がいい」
「インフルエンザワクチンは型が違うと効かないから受けても無駄」
「それよりもちゃんとマスクをしておけば感染を防ぐ効果は高い」

これらはすべて科学的に見れば間違っている。
免疫とワクチンをとりまく情報については思い込みと迷信が巷には氾濫している。
権威あるメディアでも科学的に見れば間違った情報が発信されることも多く見られる。

上記の状況に対する筆者の憤りと状況改善への強い想いが感じられる良著である。
決して感情的な論調ではなく、科学的な事実/データを分かりやすい事例ととともに紹介しながら、明快な主張を展開している点も良かった。

筆者の前作の「免疫と病の科学」よりも読みやすく、一般の方でも理解しやすいことを意識されたのではないかと感じた。文章だけでは分かりにくい箇所には、マンガ調のイラストを添えることで理解を補助していた点も読みやすさ/理解しやすさに繋がっており好感が持てた。

評価を5点ではなく4点としたのは、上記の良い面がありつつも免疫のメカニズムを解説するくだりなどは専門用語も多く出てこざるを得ず、適宜読み飛ばすなどの「読書スキル」がないと読み進めるのが大変な部分があると感じたから。

全体としては、免疫とワクチンに関して「あー、そうだったんだ」「なるほど」を知ることができるお勧めの書籍といえる。
39人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
pikajiji
5つ星のうち5.0 いい本です
2020年1月23日に日本でレビュー済み
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タイトルには自分の気持ちをかきました。年寄りが眠りにつく前の応援グッツと言ったら著者に叱られるかもしれません。
ほんの少しづづ読み続けています。早く読み終えて、医学部に進みたいという孫にも推薦するつもりです。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
et
5つ星のうち5.0 役立った
2020年6月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
すぐに届き、知りたいことが読めました。
役に立った
 レポート