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世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑 単行本 – 2023/10/2
きまた りょう
(著)
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ながめるだけで「筋肉の動き方」「筋肉どうしのつながり」がわかる!
話題沸騰、発売即5万部突破!
■100点以上のオールカラーイラストで筋肉のつながり・仕組みを平易に解説。
専門書では理解しづらい筋肉どうしの連動や、筋肉と体のしくみを優しくお届けしているので、スポーツ関係者・介護・医療関係者はもちろん、一般の方まで幅広く対応しています。
下記のような方に特におすすめします。
●トレーナー・セラピストの方
●運動をされる方、アスリートの方
●姿勢をよくしたい方
●怪我の予防をしたい方
●筋肉の動く仕組みや謎を知りたい方
■各部位のつながりを知ることで、日常動作や運動時のパフォーマンスアップに!
筋肉のつながりがわかると、下記のような効果が見込めます。
★ストレッチの伸び感が変わる
★筋トレの効果が上がる
★ケガしにくくなる
★姿勢がよくなる
★体の仕組みをイメージしやすくなる
オールカラーで各部位を網羅した世界一わかりやすい筋肉解剖の書!
◎目次
第0章 つながりとは /第1章 前のつながり/第2章 後ろのつながり/第3章 横のつながり/第4章 らせんのつながり/第5章 深層のつながり/第6章 運動のつながり/第7章 腕のつながり
第8章 骨盤・股関節のつながり/第9章 お腹のつながり/第10章 お尻のつながり/第11章 足のつながり/第12章 肩・腕のつながり /第13章 体幹のつながり /第14章 つながりの改善のヒント など
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◎目次
第0章 つながりとは /第1章 前のつながり/第2章 後ろのつながり/第3章 横のつながり/第4章 らせんのつながり/第5章 深層のつながり/第6章 運動のつながり/第7章 腕のつながり
第8章 骨盤・股関節のつながり/第9章 お腹のつながり/第10章 お尻のつながり/第11章 足のつながり/第12章 肩・腕のつながり /第13章 体幹のつながり /第14章 つながりの改善のヒント など
- 本の長さ160ページ
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2023/10/2
- 寸法15 x 1.3 x 21 cm
- ISBN-104046062525
- ISBN-13978-4046062529
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対象商品: 世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑
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出版社より
商品の説明
著者について
●きまた りょう:ストレッチトレーナー。米国 Dr Ida Rolf Institute 認定ロルファー。
アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。
Instagram(@ryo_kimata)にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている。
アメリカ・コロラド州にあるDr Ida Rolf Instituteで731時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での4年間の経験、その他約400時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。
Instagram(@ryo_kimata)にて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている。
登録情報
- 出版社 : KADOKAWA (2023/10/2)
- 発売日 : 2023/10/2
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 160ページ
- ISBN-10 : 4046062525
- ISBN-13 : 978-4046062529
- 寸法 : 15 x 1.3 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 276位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2位食・栄養
- - 2位美容・ダイエットノンフィクション
- - 99位趣味・実用
- カスタマーレビュー:
イメージ付きのレビュー
5 星
全セラピスト特に初心者向け
難しい言葉を使わずに、分かりやすいイラストで筋肉や筋膜の繋がりや動き方、連動の仕方が載っています。施術家、セラピスト、運動療法を行っている人や、アスリートにもオススメします。Instagramで作者が投稿し始めたときからDMで「書籍化したら買います」って何回かメッセージしました笑待望の本がやってきた!ベストセラー間違いないし、入門書〜上級者まで幅広く使える内容です。(歴20年の施術家より)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2024年5月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
細かい筋肉の作用よりも、ダイナミックに描かれているので、全体の動きがつかみやすい~おすすめ✌️
2024年4月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
筋肉の本はたくさんあって、何年も向き合ってきてやっとわかりやすくて、あーなるほどと思う本に出会えました!
これなら、勉強が苦手な私でも理解できます。
これなら、勉強が苦手な私でも理解できます。
2024年4月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすいですね
歳とともに筋力の衰えを実感する日々、
本を参考に、こんなふうに筋膜がつながっているんだ…と、ストレッチがより効いているように思えます
歳とともに筋力の衰えを実感する日々、
本を参考に、こんなふうに筋膜がつながっているんだ…と、ストレッチがより効いているように思えます
2024年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
介護職さんにもおススメしました。
2024年5月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
専門職の人間には物足りない内容かと思う(医師、理学・作業療法士、柔道整復師、鍼灸師)。
2024年3月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読みやすい、見やすい
2024年3月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
図が分かりやすく読みやすい。
中学生の陸上をやっている息子も筋肉のつながりを学んで競技に生かしています。
筋肉のつながりを知ることで故障が少なくなるように感じます。
中学生の陸上をやっている息子も筋肉のつながりを学んで競技に生かしています。
筋肉のつながりを知ることで故障が少なくなるように感じます。
2024年3月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
色別に筋膜の繋がりが紹介してあり初心者には分かりやすく感じました。?
ストレッチ等簡単に載せてくれるといいなぁと個人的に思いました。
ストレッチ等簡単に載せてくれるといいなぁと個人的に思いました。