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わたなべぽん

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スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました (メディアファクトリーのコミックエッセイ) 単行本 – 2013/1/29

わたなべぽん (著)

1,643

すべての形式と版を表示

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数々の失敗ダイエットを繰り返してきた作者・わたなべぽん(165cm・95kg)。
人生は、ダイエットしている時期とリバウンドしている時期しかなかったことに気付いて一念発起!
研究の果てに行き着いたのが「美人になったつもり」で生活をすることで自然と痩せて行くという方法だった。
毎日のすべての行動を「美人ならどうするか」に置き換えて考え、実行することで
痩せて行くという魔法のようなダイエット。でもそこにはやはりトラップもあるわけで…。
一大ダイエットドキュメンタリー。ラストは思わず泣けます!

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本の長さ

120ページ
言語

日本語
出版社

KADOKAWA/メディアファクトリー
発売日

2013/1/29
ISBN-10

4040664108
ISBN-13

978-4040664101
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA/メディアファクトリー; 出版社コード変更 (2013/1/29)
発売日 ‏ : ‎ 2013/1/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 120ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4040664108
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4040664101

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わたなべぽん

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いいと思います

2023年10月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体験談から書かれていて、分かりやすいです。
いいと思います。

2022年10月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本を読んでダイエットには気持ちが何よりも大切だと学びました。美人になった「つもり」、美人になりきることで、行動が変化するのだと思います。実践してみます。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

no.51

私もダイエット中です

2023年5月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

面白かった　私も色々分析してて
そうそう！と共感できるものが多く
また　参考にしたい内容が多くありました

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まゆまゆ

ぼちぼち。

2022年11月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まあ、わかりきったことを書いているとは思います。漫画なので読みやすかったです。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まり

前向きでとても素敵な考え方

2023年1月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエット仲間から教えてもらい、すぐにKindleで購入。
あっという間に読み切りました。
太っていた頃の作者の考え方に「私と同じ！」とうなずきました。
考え方が前向きで、周りへの気持ちも込められ、こんなダイエットができたら素敵だなと思えます。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

おりかわ

この本で10キロ痩せた

2022年2月25日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一食置き換えダイエットや断食で一時的に痩せてはリバウンドを繰り返してきた私だが、本書はメンタルヘルス的なことを教えてくれてとても支えになった。停滞期の乗り越えかたなどもとてもわかりやすい。ぽんさんと一緒にダイエットを頑張ってる気分になれてとても毎日が楽しかった。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ビシュヌ

ダイエット前の食べてる量に驚愕！！

2015年5月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

著者さんの初めて読みました。
もう 5月、、真夏は猛暑とあまりの湿度の高さでダイエットには不向きになる自分です。
ダイエットというか、サイズダウンが目的なので
著者さんのダイエット前の95キロ！と
飲み物が「ミルクティーかカフェオレ」に
((((；ﾟДﾟ))))))) 食べてる量やその内容も
ご本人がおっしゃる通り「そりゃ太るわ！！」です。食費が月7万だったとか。
なのですが、「美人さんだった、どうするか」を念頭に置いてダイエットを継続するのは
、メンタル的にもとても良いと思います。
食事生活ではあるある！はなかったですが
普段の生活では「財布の中にレシート」や「アクセサリー類をきちんと」
「クローゼットの中が綺麗そう」
など。うん！美人さんならキレイにしてそう、部屋もキレイだろう
なのでアクセサリー類を早速キレイにしました(^^) 運動は〜いつも通りかな。
著者さんがいきなりジョギング！にも驚愕したりと
著者さんが正直に内容を描いてるので
楽しめました。
私は「梨花」を壁に張ったりしてます♪

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

カザマ

良いですよ

2021年8月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

無理矢理な運動や食事メニュー書いてないし、自然な感じが良いです

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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