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松島直也

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あなたの心と体を守るストレスをためない技術単行本 – 2012/2/16

松島直也 (著)

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■ストレスは、決してなくならない。
ストレスはできるだけ感じたくないものです。
けれど、世の中からストレスは決してなくなりません。
一歩外に出れば、様々なことがストレス要因となり、あなたを襲います。
自分だけが「安全地帯」に逃げ込むことはできないのです。

大事なのは、「ストレスをなくすこと」ではなく、
「どうつき合うか」を知ることです。

本書では、ＮＬＰの専門家である著者が、
ストレスとの正しいつき合い方を紹介します。

■ＮＬＰの専門家が教える、ストレス対処の３つのコツ。
ストレス対処の基本は、「よける」「ひねる」「受けとめる」の３つです。
これを身につければ、ストレスによる不快感を整理することができます。

また、「ストレスを感じにくくなる日常の習慣」
「ストレスを感じにくくなるオフィスでの習慣」
という、誰でもストレスを予防できる習慣を身につけられます。

ストレスを毒にするのもクスリにするのも、あなた次第です。

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本の長さ

208ページ
言語

日本語
出版社

日本実業出版社
発売日

2012/2/16
ISBN-10

4534049269
ISBN-13

978-4534049261
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商品の説明

出版社からのコメント

震災後、被災された方はもちろん、直接の被害が少ない方でも、
大きなストレスがかかっていることだと思います。
みなさんの「心」と「体」を守るために、
ストレスをためない技術を書いていただきました。

著者について

松島直也（まつしま　なおや）
有限会社日本NLP学院代表取締役。人財開発コンサルタント。
ニューコードNLPトレーナー。一般社団法人全国心理業連合会評議員。
NLP創始者ジョン・グリンダー博士から直接NLPを学び認定された、
国内で数少ないニューコードNLPトレーナーの一人。
日本における公式代理人でもある。

NLP(神経言語プログラミング)／脳のメカニズムに基づく、
個人・組織に対しての心理学・コミュニケーション実学による
能力開発を支援している。
企業や非営利団体に対する人財開発コンサルティングの経験を生かし、
わかりやすく論理的かつ実践的なNLPトレーニングが得意で、
年間100日以上、セミナーを行なっている。
かつては営業マンとして能力開発会社などに勤めていたが、
ストレスやプレッシャー過多により、燃え尽き症候群を三回発症。
それを克服した経験を生かして、現在は上場企業などで
ストレス対処力強化研修を行ない、好評を博している。

著書は『2時間でわかるNLP入門』（メディアート出版）、
『NLP速読術』（フォレスト出版）、
『「やめた！」がなくなる　続けるスイッチの作り方』（明日香出版社）

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 日本実業出版社 (2012/2/16)
発売日 ‏ : ‎ 2012/2/16
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 208ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4534049269
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4534049261

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- - 99,752位ビジネス・経済 (本)

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松島直也

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ＮＬＰ創始者グリンダー博士の国内公式代理人

有限会社日本ＮＬＰ学院代表取締役

ニューコードNLPトレーナー/ニューコードNLPコーチ

一般社団法人全国心理業連合会　評議員

著　書「NLPのことがよくわかり使える本」（明日香出版社）、「ストレスをためない技術」(日本実業出版社)、「やめた！がなくなる続けるスイッチの作り方」(明日香出版社)、「NLP速読術」（フォレスト出版）2.5万部（台湾含む）、「2時間でわかるNLP入門」（メディアート出版）など

NLP（神経言語プログラミング）／脳のメカニズムに基づく、個人・組織に対しての心理学・コミュニケーション実学による能力開発を支援する。企業や非営利団体に対する人財開発コンサルティングの経験を生かし、分かりやすく論理的かつ実践的なトレーニングを得意とし年間100日以上のセミナーをこなす。

脳科学や自身の経験を交えたたとえ話、自然体のデモンストレーション、受講生の世界観を受け止める姿勢が好評。

★日本NLP学院公式Webサイト　http://www.nlpjapan.com/

★ブログ：気持ちイキイキ充実ライフ＠日本NLP学院　http://ameblo.jp/newcode-nlp/

★ツイッター　https://twitter.com/#!/NaoyaMatsushima

心の成長、無意識、コミュニケーション、輝きつづける、をテーマにつぶやいています。充実ライフネットワークを構築中！

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エンヤ

よける、ひねる、受け止める♪

2012年2月21日に日本でレビュー済み

本当に著者の言うように、山でもひきこもらないかぎりストレスが全くない！なんてありえない！
だから「よける」「ひねる」「受け止める」という方法がとても面白かった！
私は、アルバイトしかしていないので外でのストレスは少ないが、義母と同居しているのでそのストレスは半端ない。
でも本の中に嫌いな人の事ほど観察している・・・と書いてありたしかにと思った。
また、夜寝る前にも今日あったいやな事を思い出して目が冴え結局夜中にいらいらして食べまくっていた。
最近は、イメージシュレッターをやりだしてから眠りにつきやすくなった。
お陰で間食が減って少しやせたかも！！！

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

tetekun

特に３０代の人は必見です

2012年2月24日に日本でレビュー済み

著者は20代で何回も燃え尽き症候群にぶち当たった末に、ここに書かれている技術をゆっくりとじっくりと習得していったことがよくわかる。
様々な夢を追い求めたり、欲求を満たす努力をしたりと、たくさんの方が人生の中で当たり前に行動していく中で、上手くいかないと感じる
瞬間があるのならば、一度読んでみてもいいと思う。そもそも「ストレス解消」って何？って方にもヒントになると思います。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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松島 直也

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