第１章　“宿”加計呂麻島―神の島の、看板のない不思議な宿
第２章　“祭”讃岐広島―数百年続く百々手神事で、最強の厄払い
第３章　“自然”伊豆大島―日本の砂漠と、地球の孔トレッキング
第４章　“遺構”大久野島―一度、地図から消されたうさぎ島
第５章　“猫”田代島―猫にまみれる旅
第６章　“アート”生口島―瀬戸内海の元祖・芸術を巡る旅
第７章　“食”松島―豊かな食材を通して、島を愛す若者たち
第８章　“街並み”保戸島―日本のアマルフィといえる街並みに秘めたロマン
第９章　“パワースポット”志々島―島の守り神と妖精に出会う
第１０章　“温泉”式根島―地球を感じる超ワイルドな、幻の温泉