第１章　「オレ、会社辞めます」―すべてはそこから始まった…
第２章　もだえ苦しむフリー生活―苦楽＆悲喜こもごもの毎日
第３章　クライアントは神様か？―フリーが生き延びる方法
第４章　無能無名若手フリーの業界サバイバル
第５章　フリーランスは何でもやれ！―ライター以外の仕事で稼ぐ
第６章　人生を決定づけた仕事―女子アナとスッチーを求めてアフガニスタンへ
終章　仕事と人間