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人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる

著者:江部 康二 
レーベル: SB新書
出版社:SBクリエイティブ
新書:272ページ
発売日:2016/04/06
価格:880円
分類: 健康法  食・栄養  糖尿病 
キーワード: 人類  最強    質制限  ケトン体  味方  健康 
評価 3.6   読者数 2.8
人類最強の「糖質制限」論 ケトン体を味方にして痩せる、健康になる
       

<マイリスト>

<目次>

なぜ糖質制限は続かないのか?
糖質を“意識すれば”続けられる
実践!炭水化物好きの“もどき”糖質制限法
実践!炭水化物好きの“外食”糖質制限法
実践!炭水化物好きの“3食”糖質制限法
カロリーを制限するから続かない
自分に合った糖質制限法を選ぶ
糖質制限は最初厳しく、徐々にゆるやかに
糖質制限の実践マニュアル
人工甘味料をうまく活用しよう〔ほか〕

<新聞書評>

<別版>

<江部 康二の本>