第１章　ボールと日本人の出会い―雅な貴族スポーツの時代
第２章　ボールを蹴る武士、打つ庶民
第３章　武士とボールの新しい関係―打毬に熱中する“公務員”
第４章　花開く江戸のボールゲーム―平和が生んだ庶民スポーツの世界
第５章　ボールと日本人の新しい関係―日本型から欧米型へ
第６章　新時代の幕開け