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新聞書評
スタンフォード式 最高の睡眠
著者:西野精治
出版社:サンマーク出版
単行本(ソフトカバー):251ページ
発売日:2017-02-28
分類:
睡眠
キーワード:
スタンフォード式
最高
睡眠
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<目次>
0章 「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない
1章 なぜ人は「人生の3分の1」も眠るのか
2章 夜に秘められた「黄金の90分」の法則
3章 スタンフォード式最高の睡眠法
4章 超究極!熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略
5章 「眠気」を制する者が人生を制す
<新聞書評>
SUNDAY LIBRARY
三浦 天紗子・評『スタンフォード式 最高の睡眠』西野精治・著
(サンデー毎日 2017/04/25)
ブックウオッチング:『スタンフォード式 最高の睡眠』 西野精治さん
(毎日新聞 2017/06/21)
【話題の本】試すと翌朝スッキリする方法 『スタンフォード式 最高の睡眠』西野精治著
(産経新聞 2017/08/26)
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