序章　時間やお金がなくてもあきらめない
第１章　どこをいつ旅するか
第２章　旅は自分で組み立てる
第３章　もう一歩進んで旅づくり
第４章　羽田国際化以降の「週末海外！」
第５章　単純往復ではない旅
第６章　マイルと賢く付き合おう
第７章　ホテルにお金…備えあれば憂いなし
第８章　デジタル最活用のススメ
終章　たとえばこんな新しい旅