- 整った体が心を強くする
- 「貯筋」で一生太らない
- 「痺せる」だけじゃない ほか
- できないことに囚われない
- 今すぐ変わるコツがある
- やらなくていい理由を見つけない ほか
- １週間で確実に変わる
- ＤＡＹ１ お腹
- ＤＡＹ２ 脚 ほか
みるみる美ボディ 魔法のピラティス
＜マイリスト＞
＜目次＞
１ 強い体で心も強く元気に
＜新聞書評＞
- 【編集者のおすすめ】『魔法のピラティス みるみる美ボディ』Ｂ－Ｌｉｆｅ著 運動が習慣に… (産経新聞 2020/08/01)
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