- ターンアウトして！
- 内ももを使って！
- 膝を伸ばして！
- 膝の向きとつま先の方向を揃えて！
- もっと脚を上げて！
- つま先を伸ばして！
- 引き上げて！
- 骨盤を立てて！
- 骨盤はズレないように！
- 軸がブレないように！
- あばらを締めて！
- お腹を引っこめて！
- 肩を下げて！
- 肘が下がってる！
- バーは握らないように！
- 腕を長く使って！
- 首をもっと伸ばして！
これで先生のアドバイスどおりに踊れる！ バレエ整体ハンドブック
＜マイリスト＞
＜目次＞
１章 美しくしなやかな脚を作るためのアドバイス
＜新聞書評＞
- ブックウオッチング:新刊 『これで先生のアドバイスどおりに踊れる！ バレエ整体ハンドブック』＝島田智史・著 (毎日新聞 2019/06/05)
- 【編集者のおすすめ】『バレエ整体ハンドブック』島田智史著 (産経新聞 2019/10/26)