「胃のむくみ」をとると健康になる - いい本のまとめ

「胃のむくみ」をとると健康になる

著者：今中健二
出版社：サンマーク出版
単行本（ソフトカバー）：255ページ
発売日：2019-01-16
分類：健康法胃・腸
キーワード：胃健康

「胃のむくみ」をとると健康になる

＜マイリスト＞

＜目次＞

第１章　その不調の原因、もしかしたら「胃のむくみ」にアリ！？

いつの間にか陥る「水分摂りすぎ」のワナ
「飲み物」の消費量は２０年間で４倍超に増加　ほか

第２章　「胃のむくみ度」は、この方法で簡単にわかる

「ここ」を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！
「胃のむくみ」を見極める３つのチェックポイント　ほか

第３章　今日からすぐ始められる「胃のむくみ」予防習慣

「胃のむくみ」を防ぐ飲み方
「胃のむくみ」を防ぐ食べ方　ほか

第４章　１日１０分で効果てきめん、胃のむくみを「とる」習慣

１日１回、胃のむくみを「とる」習慣
「顔の風通し」をよくすれば水分が出ていく　ほか

第５章　病院では教えてくれない家庭の「胃」学

「原因不明」の病気は存在しない
「虚証＝元気のない状態」を治せるのが中医学の強み　ほか

＜新聞書評＞

【編集者のおすすめ】『「胃のむくみ」をとると健康になる』　「水はけのいい体」手に入れる (産経新聞 2019/02/02)