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中高年に効く! メンタル防衛術

著者:夏目 誠 
レーベル: 文春新書
出版社:文藝春秋
新書:191ページ
発売日:2018-09-20
分類: 脳・認知症 
キーワード: 中高年 
中高年に効く! メンタル防衛術
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 ストレスを自己採点する
第2章 産業医の見た「働き方とストレス」
第3章 日本の会社が変わった
第4章 女性が日本の職場を救う
第5章 心と体の対策
第6章 対人関係は難しい
第7章 生活充実イベントを活用する
第8章 最大の危機「定年後」に備えよ

<新聞書評>