今すぐ絶対やるべき第１のこと　「米＋おかず」の朝ご飯を食べる
今すぐ絶対やるべき第２のこと　朝食は親子で一緒にとる
今すぐ絶対やるべき第３のこと　スマホは１日１時間以内を厳守する
今すぐ絶対やるべき第４のこと　脳を硬直させるテレビとゲームを遠ざける
今すぐ絶対やるべき第５のこと　親子で「脳トレ遊び」「料理」をする
今すぐ絶対やるべき第６のこと　幼児は読み聞かせ、小学校から音読
今すぐ絶対やるべき第７のこと　モノのごほうびはＮＧ！言葉で速攻ほめる
今すぐ絶対やるべき第８のこと　脳は寝て育てる
今すぐ絶対やるべき第９のこと　外遊びで育てる