第１章　心のそうじとは？
第２章　いらない感情は処分しよう
第３章　プラスの言葉で会話を模様替え
第４章　人間関係の目詰まりを直す
第５章　積もったストレスをこそぎ取る
第６章　失敗は楽天の発想で再利用しよう
第７章　ライフスタイルをアレンジする
第８章　「したいこと」と「すべきこと」を仕分ける
第９章　まわりも磨ける自分になろう