第１章　生活が楽でないという現状
第２章　貧しいのは自助努力不足か、それとも、世間が悪いのか？
第３章　経済成長なき資本主義の現実
第４章　トマ・ピケティの大著『２１世紀の資本』から読み解く資本主義の行く末
第５章　日本資本主義の限界
第６章　企業が収奪する日本資本主義の正体
第７章　政治や国家はあなたを守ってくれるか？
第８章　防衛としてのサバイバルシステムの構築