第1章 なぜ「働き方」よりも「休み方」なのか?
第2章 休み方改革の本当の価値
第3章 継続的に休むための方法
第4章 魔法の休み方STEP1 休みを取ることを決定する
第5章 魔法の休み方STEP2 休みを取るための根回し術
第6章 魔法の休み方STEP3 確実に休むための時短術
第7章 魔法の休み方STEP4 また休むための気配り術
第8章 休み方改革で、自分がわかる、自分が変わる
第9章 休み方改革で、人生の主役が「自分」に変わる
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<東松寛文の本>
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