第１章　新入生は要注意！大学生が特に気をつけたい８つの危険
第２章　“軽い気持ち”で被害続出！スマホ・ＳＮＳが引き起こす、危ういトラブル
第３章　ダマされる前に知っておきたい！大学生を付け狙う、こんな手口・あんな手口
第４章　一生を台無しにしないために！知っておきたい、こころと体の危険なサイン
第５章　この備えが命を救う！大地震・災害・事故…大学生が陥る事態
第６章　責任を持てる大人になる！二十歳になると変わる立場
巻末付録　大学生協のデータより