１　ノスタルジック建築探訪（丸の内・八重洲・日本橋（東京都）建物がつなぐ過去、現在、未来
横浜（神奈川県）異国情緒あふれる近代建築のまち
弘前・五所川原（青森県）明治の洋風建築とモダニズム建築の宝庫
奈良（奈良県）悠久の古都・奈良で近代建築やモダニズム建築に触れる）
２　気の向くままにぶらり東京下町さんぽ（浅草（東京都）江戸文化の中心地。新旧ミックスの深みは無限大
亀戸（東京都）江戸の下町情緒が残るまち
立石（東京都）食いだおれ飲みだおれの酒場天国
千住（東京都）銭湯・蔵、古い建物が混在するまち）
３　鉄道、駅弁、駅舎―のんびり途中下車の旅（伊勢・志摩・南紀（三重県・和歌山県）電車を乗り継いで紀伊半島を一周
小倉・門司港・下関（福岡県・山口県）市場とレトロ建築を訪ねる鉄道の旅
秋田・大館・角館・横手（秋田県）マタギの里を訪ねて秋田を横断
札幌・小樽・岩見沢（北海道）北の大地は鉄道王国　ゆったりめぐる建築とグルメの旅
会津若松・福島（福島県）雪に閉ざされる盆地特有の文化に触れる
浜松（静岡県）地域に根ざした遠州鉄道と天竜浜名湖鉄道）
４　史跡、古いまち並み―歴史を感じる旅（金沢・能登（石川県）日本海の自然と華やかな文化
高山・白川郷・五箇山（岐阜県）城下町と農村集落　日本の原風景にひたる
長崎（長崎県）日本、中国、オランダ…異国の文化が融合するまち）