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新聞書評
最後のダイエット
著者:
石川 善樹
出版社:マガジンハウス
単行本(ソフトカバー):173ページ
発売日:2015-06-04
価格:1404円
分類:
美容・ダイエット
キーワード:
最後
ダイエット
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<目次>
第1章 なぜダイエットはこんなに難しいのか?
どうしてダイエットの本には決定版がないのか?
正しいやせ方とは ほか
第2章 バーバード式・究極のダイエット理論
ダイエットは減量期と維持期の2つで1つ
3人の典型的な太っている人たち ほか
第3章 モチベーションゼロで成功率100%のコツを学ぶ
そもそも「やる気」は頼りにならない
「意志の力」は限られた資源 ほか
第4章 ダイエットについてのQ&A
そもそも肥満ってなんですか?
ダイエットはいつスタートすると続けやすいですか? ほか
<新聞書評>
ブックウオッチング:新刊 『最後のダイエット』=石川善樹・著
(毎日新聞 2015/09/02)
<石川 善樹の本>
問い続ける力
どうすれば幸せになれるか科学的に考えてみた
むかしむかし あるところにウェルビーイングがありました 日本文化から読み解く幸せのカタチ
フルライフ 今日の仕事と10年先の目標と100年の人生をつなぐ時間戦略
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