序章　そうだ、トマトを植えてみよう！
第１章　役所を辞めてＮＰＯを立ち上げた
第２章　アクションを起こす人材育成―農商工連携プランニング講習会と食農起業塾
第３章　被災地復興支援、やれることはいっぱいある！
第４章　食農交流による地域活性化―六次産業化、専門家派遣制度と共生対流交付金の活用
第５章　都会人は農的体験を求める
第６章　青空市から「ちよだいちば」開店へ