- 無理しない食のこだわり
- しょうが生活、続けてます ほか
- ４０歳からの肌と髪の変化
- ほうれい線を消すマッサージ ほか
- ニールズヤードレメディーズで学んだアロマの活用法
- 血のめぐりを良くするストレッチ ほか
- たまったモノを捨ててスッキリした家に
- ４０歳から始めるプチ断捨離 ほか
- 大人の友だちづきあい
- ４０歳からのＳＮＳとのつきあいかた ほか
40歳からの心と体メンテナンスBOOK
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１章 大人女子の体を整える食べもの
＜新聞書評＞
- ＢＯＯＫ:『４０歳からの心と体メンテナンスＢＯＯＫ』＝堀川波・著 (毎日新聞 2014/04/02)
＜堀川 波の本＞