第１章　自分の頭で考える―考えないと楽だけど、楽をすると後で損をしますよ
第２章　生きるために学ぶ―世間で無事に生きるというのは、難しいことなんですよ
第３章　自然に目を向ける―生き物は答えです。３５億年を生き延びてくるためにどれだけのことをしてきたか。その答えが今、生きているんです
第４章　科学の視点を持つ―「当たり前じゃないか」などと言わないで、あれこれ考える。面白いと思いませんか
第５章　社会の常識を疑う―みんながそうだということが、必ずしもそうではないのです
第６章　不確実な時代をどう生きるか―世界が変わるのではありません。自分が変わると、世界が違って見えるのです
第７章　特別講演「変化するとき」（福島県立浪江高校の生徒へ）