第１章　初公開のデータ満載！キャラメルボックスが２０年間続いた秘密（書き下ろし）
第２章　嫌われ者のすすめ（キャラメルボックスの「構造改革」（２００２年２月）
劇中音楽をオリジナルにした理由（２００２年３月）
お金の心配をしないで一生の仕事ができるか！（２００２年４月）
誰もがやっていないことに挑戦するのが楽しい（２００２年５月）
誰もが完膚なきまでにたたきのめされる新人練習（２００２年７月）
地方の公共施設は「文化鎖国」をしている（２００２年１１月）　ほか）
第３章　魂が震えていないと、生きていけない体なんだ！―日本テレビアナウンサー・福沢朗×加藤昌史対談（構成・ジュンハシモト）
第４章　終わらないキャッチボールの日々―加藤昌史ロングインタビュー（文・小川志津子）