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賢く走るフルマラソン―マラソンは「知恵」のスポーツ

著者:田中 宏暁 
出版社:ランナーズ
単行本:193ページ
発売日:2005-03
分類: スポーツ 
キーワード: マラソン  知恵  スポーツ 
評価 3.6   読者数 2.6
賢く走るフルマラソン―マラソンは「知恵」のスポーツ
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 マラソンは「知恵」のスポーツ
第2章 誰でも走れるフルマラソン―ニコニコペースがマラソンペース
第3章 速く走れる身体をつくろう
第4章 ランニングスキルを高めれば、記録は必ず向上する
第5章 レースで実力を発揮する
第6章 故障を防ぐために

<田中 宏暁の本>