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フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
著者:
ハーヴィー・ダイアモンド
マリリン・ダイアモンド
出版社:グスコー出版
単行本:560ページ
発売日:2006-04-08
分類:
健康法
食・栄養
老化
キーワード:
健康
長寿
不滅
原則
評価
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<目次>
第1部 生き物としての「人間の原則」―「フィット・フォー・ライフ」を支える理論と哲学
自然の法則に基づく「フィット・フォー・ライフ」
ダイエットとは何か ほか
第2部 豊かな人生を送るための「行動プログラム」―「フィット・フォー・ライフ」実践への道
美食が地球と人間をダメにしている
朝食は無理に取らなくてもいい ほか
第3部 「フィット・フォー・ライフ」のための四週間メニュー
第4部 特選レシピ一覧
第5部 日本の読者のみなさんへ―「フィット・フォー・ライフ」をより深く理解するために
今、アメリカはこうなっている
衝撃のデータ、「チャイナ・ヘルス・プロジェクト」 ほか
<ハーヴィー・ダイアモンドの本>
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