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フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!

著者:ハーヴィー・ダイアモンド  マリリン・ダイアモンド 
出版社:グスコー出版
単行本:560ページ
発売日:2006-04-08
分類: 健康法  食・栄養  老化 
キーワード: 健康  長寿  不滅  原則 
評価 4.0   読者数 3.3
フィット・フォー・ライフ ??健康長寿には「不滅の原則」があった!
       

<マイリスト>

<目次>

第1部 生き物としての「人間の原則」―「フィット・フォー・ライフ」を支える理論と哲学
  • 自然の法則に基づく「フィット・フォー・ライフ」
  • ダイエットとは何か ほか
第2部 豊かな人生を送るための「行動プログラム」―「フィット・フォー・ライフ」実践への道
  • 美食が地球と人間をダメにしている
  • 朝食は無理に取らなくてもいい ほか
第3部 「フィット・フォー・ライフ」のための四週間メニュー
第4部 特選レシピ一覧
第5部 日本の読者のみなさんへ―「フィット・フォー・ライフ」をより深く理解するために
  • 今、アメリカはこうなっている
  • 衝撃のデータ、「チャイナ・ヘルス・プロジェクト」 ほか

<ハーヴィー・ダイアモンドの本>