たった３分の自己紹介で、「好感度」も「評価」も一気にアップする―少し長めのまえがき
第１章　自己紹介を変えれば、あなたも変わる！―あなたの運命を変える３分のシナリオ
第２章　記憶に残る！自己紹介のシナリオづくり―「また会いたくなる」自己紹介のための１０のポイント
第３章　優秀な人ほど、自己紹介が下手なわけ―デキる人の自己紹介がすばらしいとは限らない！
第４章　自己紹介がうまい人は、「売り方」もうまい！―「自分をアピールする」＝「商品をアピールする」ということ！
自己紹介、商品紹介のキーワードは、「もう一度会いたい」「もう一度行きたい」―あとがきに代えて