アシュタンガ・ヨーガ実践と探究 (GAIA BOOKS)
著者：グレゴール・メーレ
出版社：ガイアブックス
単行本：224ページ
発売日：2009/06/20
価格：3080円
分類：
ヨガ・ピラティス
キーワード：
探究
評価
3.8
読者数
2.5
＜マイリスト＞
＜目次＞
第１部 ヨーガの基本
第２部 アーサナ―プライマリー・シリーズ
- サマスティティ―均等に立つポーズ
- スーリヤ・ナマスカーラＡ―太陽礼拝Ａ
- スーリヤ・ナマスカーラＢ―太陽礼拝Ｂ
- パーダーングシュターサナ―足の親指を持つポーズ ほか
