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ヨーガ本質と実践―新装オールカラービジュアル版 (ガイアブックス)
著者：ルーシー リデル
出版社：産調出版
大型本：191ページ
発売日：2003-12
価格：3348円
分類：
ヨガ・ピラティス
キーワード：
ヨーガ
本質
実践
新装
評価
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＜目次＞
ヨーガの世界へようこそ
リラクゼーション
基本のセッション
呼吸
食事
瞑想
アーサナと変形ポーズ
人生のサイクル
ヨーガと健康
＜別版＞
ガイアブックシリーズ
(1997-02)
