ヨーガ本質と実践―心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める (ガイアブックシリーズ) - いい本のまとめ

ヨーガ本質と実践―心とからだと魂のバランスを保ち自然治癒力を高める (ガイアブックシリーズ)

著者：ルーシーリデル
出版社：産調出版
単行本：191ページ
発売日：1997-02
分類：ヨガ・ピラティス自然治癒力・免疫力
キーワード：ヨーガ本質実践心魂バランス自然治癒力
評価

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＜目次＞

ヨーガの世界へようこそ
リラクゼーション
基本のセッション
呼吸
食事
瞑想
アーサナと変形ポーズ
人生のサイクル
ヨーガと健康

＜別版＞

ガイアブックス (2003-12)