- マインドフルな状態になるために
- 瞑想をやってみよう ほか
- 瞑想を深める５つのポイント
- 静と動の練習 ほか
- 現代人には瞑想が必要
- マインドフルネス瞑想は、仏教＋心理学 ほか
- 日常生活をマインドフルにすごす
- 感情に気づく ほか
~1日10分で自分を浄化する方法~マインドフルネス瞑想入門
著者：吉田 昌生
出版社：WAVE出版
単行本（ソフトカバー）：144ページ
発売日：2015-01-19
分類： 自己啓発 暮らし・健康・子育て 倫理学入門
キーワード： 自分 浄化 方法
評価
3.7
読者数 
3.3
出版社：WAVE出版
単行本（ソフトカバー）：144ページ
発売日：2015-01-19
分類： 自己啓発 暮らし・健康・子育て 倫理学入門
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＜目次＞
１ 瞑想をはじめよう
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