雨ダルさん基本のキ　症状や原因を知ることが改善の決め手！　なぜ私は雨ダルさんなの？
雨ダル症状を抑える　気圧センサーの「耳」を回して温めましょう
首や肩の血流アップに最適！　頭痛や肩こりも退く「雨ダルさんタオル体操」
雨ダルさんの症状が軽くなる「薬の選び方・飲み方」　雨ダル日誌をつけて薬を飲もう
雨天でなくても雨ダルさんを襲う「乗り物頭痛」「起床時めまい」など　防ぎ方は簡単です
気圧に負けない体になる！食事・睡眠・お酒の飲み方など　雨ダルさん卒業をめざす生活Ｑ＆Ａ