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ラクして おいしく、太らない! 勝間式超ロジカル料理

著者:勝間和代 
出版社:アチーブメント出版
単行本(ソフトカバー):192ページ
発売日:2020/03/01
分類: クッキング・レシピ  シンプルライフ 
キーワード: ラク 
評価 3.6   読者数 2.4
ラクして おいしく、太らない! 勝間式超ロジカル料理
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 超ロジカル料理の基礎知識
  • 鍋・フライパンを手放す
  • 調味料は4種類
  • 絶対においしくなる「塩分の法則」で味付けをする
  • 稼働時間は最長でも15分
第2章 超ロジカル料理で最高に健康になる―私がいくら食べても太らないワケ
  • 自炊を始めてからみるみる痩せた
  • 自炊だからできる「シュガーフリーライフ」
  • スイーツを果物に置き換える ほか
第3章 超ロジカル料理で劇的においしくなる
  • なんでも驚くほどおいしくなる蒸し料理
  • 放ったらかしでOK!絶品グリル料理
  • 幸せを1段階アップさせる自家製パン

<新聞書評>

<勝間和代の本>