3.8
読者数 
2.5
第１章 怒りの正体
第２章 感情の器を広げる「受け止め方」の技術
第３章 イライラが消える「５つの余裕」を作る習慣
第４章 怒りが消える「自分ルール」を作り直す習慣
第５章 いい人間関係を作る「人とのかかわり方」の習慣
第６章 嫉妬が消える「自尊心」を育てる習慣
第７章 失敗の受け入れ方＆イライラ緊急対処法
怒らない習慣力
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜種市 勝覺の本＞
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