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「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 「繊細さん」の本

著者:武田友紀 
出版社:飛鳥新社
単行本(ソフトカバー):240ページ
発売日:2018-07-25
分類: 自己啓発  女性と仕事  倫理学入門 
キーワード:    
評価 4.1   読者数 3.4
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる  「繊細さん」の本
       

<マイリスト>

<目次>

第1章 繊細さんがラクになれる基本
  • こんなあなたは「繊細さん」
  • 「人といると疲れる」のはなぜ? ほか
第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ
  • 「刺激」から自分を守る工夫
  • 五感別!刺激の預予防方法 ほか
第3章 人間関係をラクにする技術
  • 繊細さんにとって「最大の罠」とは?
  • 自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる ほか
第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術
  • 繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」
  • マルチタスクを乗り切るシンプル習慣 ほか
第5章 繊細さんが自分を活かす技術
  • 私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで
  • 繊細さんに共通する「5つの力」 ほか

<武田友紀の本>