3.6
読者数 
2.8
プロローグ 運動指導者が提唱する食事１０割のダイエット法
第１章 運動という悪習慣があなたを太らせている！
第２章 「食事１０割でヤセる」技術
第３章 流行りモノダイエットの落とし穴
第４章 「食」を味方にできる人、敵にまわす人
第５章 太らないための６つの食習慣
エピローグ ダイエットの本当のゴールとは
運動指導者が教える 食事10割でヤセる技術 (美人開花シリーズ)
＜マイリスト＞
＜目次＞
＜森 拓郎の本＞